理書《養出有力量的孩子(附光碟)(暢銷典藏版)》附冥想CD 三民

內容為心理學理論的實踐，結合了阿德勒理念的父母效能訓練，以及吉利根的自我關係療法。

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货品编号：	978957146406	品牌：	三民書局
排版方式：	繁体竖版	印刷颜色：	黑白印刷
语言：	繁体中文

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商品详情

品牌：三民書局
所属分类：生活教养
商品编号：978957146406

養出有力量的孩子(附光碟)(暢銷典藏版) 作者： 王理書   新功能介紹出版社：三民   新功能介紹出版日期：2018/05/21語言：繁體中文定價：360元 ISBN：9789571464060叢書系列：Life規格：平裝 / 324頁 / 15 x 21 x 1.62 cm / 普通級 / 單色印刷 / 二版出版地：台灣本書分類：親子教養> 生活教養 內容簡介本書特色 　　‧內容為心理學理論的實踐，結合了阿德勒理念的父母效能訓練，以及吉利根的自我關係療法。 　　‧有別於一般親職書羅列各種有效管教孩子的技巧與方法，本書紀錄作者與孩子的日常故事，親子間的對話有著生命的真實與純粹，發人省思。 　　‧特別設計親子互動卡，當遇到教養困境時，可依循卡片上的頁碼，翻開書本閱讀，從中汲取靈感。 作者介紹作者簡介 王理書 　　兩個孩子的媽，與丈夫定居新竹。 　　美國堪薩斯州立大學教育科技與心理諮商雙碩士。曾任物理老師、諮商員、親職輔導者；現以演講、工作坊與寫作為主。 　　理書的專長是與自己觸碰，無論是透過所帶領的活動、文字或隱喻故事，都能使人觸碰到內心深處的自己，被感動，並感受到愛與光。 　　她的生活簡單，喜歡喝咖啡，吃巧克力；喜歡隨興唱歌，瞎掰故事；當他專心陪小孩玩時，空間充滿笑聲與光亮，是一場愛的饗宴。 　　理書每天的時間規劃為：〈給自己：給小孩與生活：給工作的時間 = 1：2：1〉　　她說：「透過平衡，我找到了自己的神聖之路。」 　　個人部落格—幸福之旅lishu.typepad.com/ 目錄推薦序　1　推薦序　2　推薦序　3　再版序自序翻開書之前的約定……本書使用指南 【概念篇】1 教養觀念愛的序位　003父母，修行之路　006自我與人我關係　009期待、投射與陰影　014支持與教養　019主體性　023紀律與規範　028選擇與責任　034回應不同階段孩子的需求　039需求與核心需求　047行為法則的運用　052邏輯結果法則　056條件式關愛　060太緊或太鬆　068多元的教養風格　072回歸本質　074說謝謝　082 【技巧篇】 2 自我照顧平靜　089回歸中心　091釋放　096語氣　102生氣　106擔憂　109失落　112祈禱──請求祝福　116 3 溝通技巧碰→恰→恰　125聆聽　130聆聽感覺的雙重性　134確認　136真誠表達　141聆聽→表達→協商　145情緒的名字　150往內走：【情緒階梯】與【選擇步道】　155用「要」取代「不」　162 4 親密技巧同在　169連結　172交流的表達　176鼓勵　180美好的動詞　183讚嘆　187溫柔觸摸　192生命沉重時喚起美好　195引發正向的語言　198 5 支持時刻孩子哭　203孩子很拗　210孩子固執　213孩子失控　216孩子有困難　219 【實務篇】導讀　224依附與放手　225這就是愛　227讓孩子平靜　229割捨玩具的儀式　232媽媽沒關係　235道別冥想1到11　238藍色的手錶　241母子協商　244長大的男孩　247生氣計時器　252硬漢男孩的柔軟　256誠實與說謊　259贏爸爸　263給撞牆的孩子　267兩個孩子，兩種學習　270 附錄：親子互動卡使用說明收回 序再版序　 　　十年再版序，最想探索的是，書中兩個孩子長大後的樣子。書中記述了兒子四歲時想要買手錶的故事，巧合地，他最近有個買耳機的故事，我們來看他在關係中怎麼協商自己的物質需求？ 　　十六歲，高一，熱愛YouTube音樂，迷上無伴奏合唱，喜歡的歌手包含Home free團、Peter Hollens、Mike Tompkins等。不同於我是視覺型，聽覺是他主要的學習感元，好聲音可以引發整體的知覺好感，就連在學校聽課，老師講課的頻率質地、感情、口音或腔調，都會成為他的學習樂趣，情感連結，甚至記憶之索引。 　　一個月前，「媽媽，我想要一副入耳式的耳機，因為……」他邊說邊列出理由以及網路資訊，結尾時：「媽媽，還好，這是我的想要，不是需求，因為我已經有一副爸爸iPhone附的耳機，還有得用，可以慢慢來。」我說：「入耳式？就是那個泡泡矽膠耳塞，可以塞入耳洞很舒服的那種？我有一副，三年前在機場買的，紅色那組，當時買超過1000元呢！」他一臉驚喜：「哇！真的，媽媽，那妳可以借我聽嗎？」我：「你喜歡可以送你，因為我用耳機來蒐資訊，沒有要享受音樂。」他很期待，謝了我幾次。 　　沒想到，不曉得把耳機塞哪兒的我，幾週了也沒時間去找出來。這孩子雖想要態度卻很鬆，他每天放學就來問我，然後，輕鬆放下，回去研究更多耳機資訊，又來跟我們討論。某天，我認真翻箱倒櫃後跟他道歉，說我可能沒把握找出來了。 　　幾天後，我在臺北，他發訊息給我：「媽媽，請求允許，今天下課後跟爸爸去看耳機。」我回：「沒問題。」「提醒你：選擇的依據是，符合你的本質需求，並且，百分百用自己的錢買還願意接受的預算。」幾小時候，我回文：「看你要自己出錢，或擱置一個月，當生日禮物。」他回了：「耶！生日禮物！」幾天後，我的書桌上多了一盒新耳機，紙條寫：「媽媽，幫我包裝成生日禮物，謝啦！」 　　幾天後，他問：「媽媽，妳要不要聽聽我去挑耳機的經驗？」他仔細說明他如何選歌然後去測試耳機，不同特色的歌在不同耳機中的表現都不一樣，然後，有些自得地說：「媽媽，我真的聽得出來每個耳機的特點都不同耶！」啊！原來我曾說過，好耳機是貴的，而且，要能分辨音質不同的耳朵，才值得擁有。當時還開了自己玩笑，說自己耳朵辨識力沒有很強，只需要普通耳機，就夠開心了。在他自得時，我說：「耳機的心願你完成了，希望你的下個心願是跟消費無關的，可能是自我挑戰，也可能是對世界的好影響。」 　　家裡兩個孩子的特色是，我們討論過的概念會成為他們的一部分。就像兒子記得應對物質慾望的重點：去辨別需要與想要，為自己的想要努力並負責，需要幫忙時就用請求的，需求滿足延宕能力很重要，好東西不是用來增添虛假的自我感，而是真心享受世界的美好，接著要問如何用來創造世界的美好。我們家一直擁有很多對話、辯證與思考，無論是自己的事情、學校帶回來的故事或電影小說與新聞，永遠有人性與社會知識在裡面，永遠有核心原則要掌握。 　　四歲時，在逛誠品時，他迷上一只藍色的SWATCH錶，一次次央求我帶他去看，問我能否買給他，最後我說：「如果你可以把爸爸的手錶，戴在手上超過一個小時，都沒有想要拿下來，媽媽就買給你。」初戴上的十分鐘，他歡天喜地，一個小時不到，他取下手錶，說自己不需要了，他說：「我只是感覺戴手錶可以像爸爸而已。」這則四歲的小故事，很像是他生命的隱喻弱水三千，只取一瓢飲。 　　高一上結束時，同學簇擁他當班長。他站起來表明：「我只會當體育股長，而且上學期我做得不錯，如果給一個從來沒當過班長的我當班長可能會很慘，況且，下學期還有班際足球賽。」這聲明讓他得到全班的支持，繼續留任體育股長（國一到高一他當了六學期的體育股長，而小學六年的每個下課，風雨無阻地，他都帶領同學們去操場踢足球）。他想要的東西，不一定是多數人要的，而是適合自己的。上個月，他說：「媽媽，高二時我想爭取足球隊長，因為我想要把一些練球的紀律，帶給我們足球隊。」這讓我訝異，原以為他不愛承擔大責任，原來，他只是做其所當做而已。 　　女兒，也有類似的特質。她是個安靜而踏實的孩子，不退縮也不特別進取，卻在班上有奇妙的影響力。上個月，班上在討論畢業典禮謝師的奉茶儀式，需要徵選十六人願意在大禮堂上臺奉茶給老師，班導一個個問，沒人自願，一路問下來幾乎全班都拒絕了。問到她時，全班轉頭看她，她淡定地點頭答應，一時全班譁然；這時，前面那些拒絕的同學，忽然都願意了。這件事，就這樣輕鬆搞定。 　　當媽的我，經常從他們口中聽到這樣的不思議的妙事！事實上，在他們六歲以前我還是教導者，而在他們與世界互動以後，反而是他們的前進引導我怎麼當母親。他們帶回家的故事打開我的眼界，世界的格局超越了我原先的認識，還有無數的層次，是細微的、有光與希望的。 　　《養出有力量的孩子》是學心理學的我，將理論內化後的實踐，裡面有阿德勒(Alfred Adler)理念的父母效能訓練，以及吉利根博士(Dr. Stephen Gilligan)的自我關係療法。最主要的精神是：先與自我柔軟中心連結，而後向關係場域敞開，自然就能與孩子的潛意識連結，在其中理解孩子、找到共識或解決困難。雖然在書中示範了積極傾聽、鼓舞、正向等技巧，而我得再強調，這種神入彼此潛意識的關係聯繫，才是讓技巧有效的關鍵。 　　出書十年後再細讀《養出有力量的孩子》，覺得這書真是經典又雋永。到底，這本書養出來的孩子，具有什麼力量？我會說，那是掌握了回歸中心力量的孩子，他們穩穩地與自己同在，知悉並能陪伴自己的每個內在起伏或衝突；那是自然向環境敞開對人有同理心的孩子，他們因為曾被足夠的聆聽與尊重，因而，不會被世俗的偏見絆腳，而用真誠與人相遇；因為由內而外的和平與精神自足，即使環境顛簸坎坷，也能自然找到出路，那是屬於他們獨特路徑。這【碰→恰→恰】步驟走出來的【回歸中心與人連結在連結中以直覺行動】核心精神，自然成為孩子的力量。 理書　二○一八年五月 推薦序　1　 根深於地，光通透天，情濃滿人間趙文滔 　　認識理書超過二十年，我看著她從女孩，到女人，到人妻，到人母。不變的是，無論在生命的哪個階段，理書總能用她慧黠的眼睛洞察世界，用她溫婉的語言打動人心。有她在的地方，空氣裡會充滿溫柔，周圍的人也會不知不覺跟著輕柔起來。 　　她盡可以當一個優雅的心理學專業講師、受歡迎的親職團體帶領者、網紅部落客。不過她心中有一份對世界的深情，讓她總是願意奉獻時間心力，撫平他人傷痛，提供滋養與療癒。 　　在二十多年的親職教育工作中，她逐漸整理出許多實用的方法，讓心力交瘁的家長重新看到希望。她的方法，有從心理學整理出來，有從十多年為人母的經驗提煉出來，還有從她自己的靈性實修中淬鍊出來的智慧與慈悲。這使得理書的親職教育，帶著一份獨特的質地，同時具備草根生命力與智慧。 　　但她不僅是一個親職教育專家。這些年來，透過一場場講座、團體、工作坊，她溫柔地陪伴許多家長，在父母修練的這條路上攜手同行。這些求助無門、瀕臨崩潰的父母獲益的，不僅是理書提供的巧妙教養方法，更是她的愛與慈悲，讓辛苦的父母學會接納自己，重新找回愛孩子的力量。 　　我看理書的書，裡面有專業、有人情、有慈悲、有智慧、有愛、有力量。像是一顆大樹，樹根札入土壤，與土地深深連結；樹枝伸向天際，從天而降的光透過枝葉灑向人間；樹下陣陣幽香，讓人神清氣爽，恢復元氣。 　　希望這本書，可以讓更多父母學會停下來，找回自己內在的平靜與力量，從孩子的各種挑戰中，看見珍貴的愛在親子間交流，而讓彼此都有所成長。 　　（本文作者為國立臺北教育大學心理與諮商學系教授、家庭治療師）