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超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險 -
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馬克‧休斯頓《關於心臟病，醫生可能不會說的事：揭露冠心病真相，教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫博思智庫》
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青少年耳機音量大，造成聽損比例上升20％，年紀大重聽，與人互動困難，佔比高達75％，不敢出門，愈來愈憂鬱，失智退化 -
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◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥； -
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艾莫隆．邁爾《腸道．大腦．腸道菌：飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康》如果出版社
最新醫學臨床已經證明，｢腸腦菌軸｣革命性的新發現，將改變我們未來醫學的走向，二○一三年，人體實驗首度證實，操縱腸道菌能夠改變大腦功能！
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