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帕維爾．塔索林 帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊：蘇聯特種部隊教官，海豹部隊與CIA特聘專家，完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 堡壘文...
開啟世界壺鈴革命的俄式訓練大師,用詳細的圖文,詼諧與專業兼具的文字,傳授你簡單明確的壺鈴動作,讓你鍛鍊出鋼鐵般的體魄 -
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帕維爾．塔索林 帕維爾徒手戰士訓練法：俄式訓練大師，傳授你只用自體重量訓練，就能練到超級強壯的戰鬥民族訓練法 堡壘文化
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![帕維爾．塔索林《蘇聯特種部隊體育教官．帕維爾訓練套書（帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊+帕維爾徒手戰士訓練法）》堡壘文化]()
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帕維爾．塔索林《蘇聯特種部隊體育教官．帕維爾訓練套書（帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊+帕維爾徒手戰士訓練法）》堡壘文化
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![史提夫．浩斯,斯科特．約翰斯頓《打造極致登山體能：從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引》大家出版]()
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![尼克・溫克爾曼《教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現》臉譜]()
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尼克・溫克爾曼《教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現》臉譜
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![貝里沙．凡尼許,布萊恩．賽賓《健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力》采實文化]()
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◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們，許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不出精壯身型，問題出在哪？ -
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