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動手做黏土瑜珈:愛上特別的心靈減壓方式 18[輕刻]
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動手做黏土瑜珈:愛上特別的心靈減壓方式
詳細資料
ISBN:9789863796169規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版出版地:台灣作者: 劉然, 辛玲, 張予 出版社:輕刻 出版日期:2018/01/29語言:繁體中文定價:420元
內容簡介
從簡單到繁複的多樣化內容,讓你從菜鳥變高手。精闢易懂的步驟說明,大人小孩都能夠輕易上手。
生活總是面臨許多壓力,來自工作、家庭又或者生活轉變,不管你是勞頓的上班族、家務忙不完得家庭主婦還是對可愛卡通公仔著迷的狂熱分子,每天花一些時間,來一場放鬆心靈的黏土瑜珈課程吧!讓你擺脫生活中的疲勞,回到最純真的時刻。
別以為這是ㄧ本普通的黏土教學教材,它應該可以說是黏土教學的高階班,高階的除了在於製作的技巧及精密程度以外,最重要的是全書透過手作黏土來達到釋放壓力的功效。 作者介紹
作者簡介
劉然
黏土瑜珈減壓理念創始人,從事黏土藝術創作10餘年,提倡利用黏土手工作為解除壓力的途徑。
辛玲
粘土達人、卡通玩具設計師。熱愛動漫並從事該行業多年,現負責黏土瑜珈解壓培訓業務工作。
張予
計算機圖形圖像策畫作者,擔任多個企業藝術顧問ㄧ職。有多年相關軟件的操作和培訓經驗,參與五十餘本圖書策劃與編輯工作,多次以評委身份參加各大比賽,被全國多所院校邀請授課。曾以ADOBE專家組成員為官方出過教材,所著圖書曾出口發行。 目錄
1 黏土瑜伽熱身中黏土知識色彩知識工具瑜伽熱身
2 黏土瑜伽初級課程陽光蔬果系列胡蘿蔔君西瓜君葡萄君草莓君玉米君海洋生物系列海星君魚君蟹君龍蝦君水母君卡通明星系列海膽君櫻桃小丸子哆啦A夢飛天小女警花花泡泡毛毛海賊王小物系列魯夫的草帽喬巴的帽子惡魔果實梅利號船首像千陽號船首像憤怒鳥系列紅鳥散彈鳥投彈鳥炸彈鳥超速鳥超重鳥迴旋鳥豬國王豬大臣豬戰士鋼盔豬
3 黏土瑜伽中級課程HELLO KITTY龍貓太鼓達人神隱少女 - 無臉男江戶川柯南蠟筆小新鹹蛋超人系列鹹蛋超人小怪獸借物少女艾莉緹神劍闖江湖系列緋村劍心神穀熏鋼之煉金術師系列愛德華.愛力克阿爾馮斯.愛力克麥克瑞一號夏日友人帳系列夏目貴志貓咪老師青之驅魔師系列奧村燐奧村雪男拉拉熊系列棕色拉拉熊白色拉拉熊鼻孔雞萌動物系列萌兔兔萌狗狗萌猴猴萌貓貓萌青蛙聖誕系列聖誕老人聖誕麋鹿聖誕熊聖誕企鵝聖誕樹丁丁歷險記系列丁丁哈達克船長獨角獸號海綿寶寶系列海綿寶寶派大星蟹老闆章魚哥辛普森一家系列BartHomerMargeLisaMaggieDog鋼鐵人系列Ironman MarkⅠIronman Mark IIronman Mark ⅢIron Monger變形金剛系列柯博文大黃蜂密卡登天王星哈利﹒波特系列哈利.波特妙麗榮恩石內卜馬份
4 黏土瑜伽高級課程銀魂系列坂田銀時志村新八神樂定春土方十四郎沖田總悟近籐勳桂小太郎伊麗莎白高杉晉助阪本辰馬山崎退死神系列黑崎一護朽木露琪亞井上織姬魂阿散井戀次日番谷冬獅郎朽木白哉雛森桃四楓院夜一火影忍者系列漩渦鳴人宇智波佐助春野櫻旗木卡卡西李洛克向日雛田自來也大蛇丸我愛羅草帽海賊王系列魯夫羅諾亞.索隆娜美騙人布香吉士多尼多尼.喬巴妮可.羅賓佛朗基布魯克七武海系列克洛克達爾喬拉可爾.密佛格堂吉訶德.多佛朗明哥巴索羅繆.大熊月光.莫利亞吉貝爾馬歇爾.D.汀奇波雅.漢考克宮崎駿動漫系列崖上的波紐神隱少女魔女宅急便霍爾的移動城堡魔法公主 看更多 序
前言
黏土手工——心靈的瑜伽
黏土是咱們這個星球上再平常不過的物質了,唾手可得。古今中外,王侯將相,士農工商,專家達人,美眉帥鍋哪個兒時沒有親近過泥土。然而最珍貴的東西往往是最普通平常,往往讓世人忘了它的好處。
如今生活、學習與工作的壓力越來越大,每個人都不可避免的受困其中,壓力變成文明病。在壓力面前我們不能手忙腳亂,也不能一味逃避。要想使自己的心靈越發強大,在各種壓力面前變得堅強自信、泰然處之,請您親近黏土吧!這種兒時的開心玩物,它可以幫我們回歸自然、忘卻壓力,讓人安靜自主。
在這本書中,將引導大家捏塑眾多卡通明星,為各位開啟一堂堂輕鬆的黏土瑜伽課程。在開始製作黏土的時候,大家可能更多依靠的是對黏土親近的本能。隨著手指與黏土的接觸,找到童年的樂趣,很快會感到心靈的放鬆。而在進一步的黏土瑜伽課程的學習中,您可能會遇到一些困難,這種心靈的考驗就如同練習瑜伽時,達到人體極限,突破人體極限的過程。對於那些複雜的形體比例和結構穿插,您會感覺到無法控製,但只要您耐下心來,平靜從容的面對,並且多多按照教程練習,一切就變得得心應手,心靈的耐受力也會得到提高。那種創造快感,必定讓您欣喜無比。經過反復的幾次訓練,您就會愛上黏土瑜伽這種心靈減壓方法的。用它來排解壓力,舒緩心情。
心靈手巧,手巧心也會靈。如果黏土瑜伽能讓您的生活慢下來,輕鬆上幾分鍾,那將是我們最大的快樂。還等什麼,現在讓我們一起做心靈瑜伽吧! 看更多