拯救惡視力，就靠血液力！：名醫獨創「毛巾呼吸法」

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9789869270151

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<img alt= 2000.jpg src=https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg> <div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.38;margin:0.0px 0.0px 10.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#333333;font-size:13.0px;padding-top:0.0px; class=mod type02_p002 clearfix><h1 style=margin-top:0.0px;margin-bottom:0.0px;font-size:17.0px;></h1><h1 style=margin-top:0.0px;margin-bottom:0.0px;font-size:17.0px;>拯救惡視力，就靠血液力！：名醫獨創「毛巾呼吸法」，視力超強回復！啟動眼部血液力，提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效！</h1><h2 style=margin-top:0.0px;margin-bottom:0.0px;font-size:13.0px;font-weight:normal;><a style=color:#333333;>目がパッとよくなる血めぐり1分しぐさ</a></h2><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.7;margin:0.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#666666;font-size:13.0px;padding-top:0.0px; class=type02_p003 clearfix><ul style=margin-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin-bottom:0.0px;margin-right:0.0px;><li style=line-height:22.0px;list-style-type:none;margin-bottom:3.0px;></li><li style=line-height:22.0px;list-style-type:none;margin-bottom:3.0px;>作者： <a style=color:#333333;>福辻銳記</a>   </li><li style=line-height:22.0px;list-style-type:none;margin-bottom:3.0px;>出版社：<a style=color:#333333;>繪虹企業</a>   </li><li style=line-height:22.0px;list-style-type:none;margin-bottom:3.0px;>出版日期：2016/04/01 </li><li style=line-height:22.0px;list-style-type:none;margin-bottom:3.0px;>語言：繁體中文</li></ul></div><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:16.0px;margin:0.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#666666;font-size:13.0px;padding-top:0.0px; class=cnt_prod002 clearfix><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.7;margin:0.0px 0.0px 10.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;padding-top:0.0px; class=mod prd002><div style=padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;padding-top:0.0px; class=prod_cont_a><ul style=line-height:1.7;margin-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin-bottom:0.0px;color:#6c6c6c;margin-right:0.0px;><li style=line-height:1.7;list-style-type:none;>定價：280元 </li><li style=list-style-type:none;>ISBN：9789869270151 </li><li style=list-style-type:none;>叢書系列：<a style=color:#333333;>每日的健康BOOK</a> </li><li style=list-style-type:none;>規格：平裝 / 160頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 </li><li style=list-style-type:none;>出版地：台灣</li></ul><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.8em;margin:0.0px 0.0px 35.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#232323;padding-top:0.0px; class=mod_b type02_m057 clearfix><a style=color:#333333; name=IntroP00a400020009> </a> <h3 style=border-bottom:#d8d8d8 1.0px dotted;line-height:1.5;margin-top:0.0px;margin-bottom:10.0px;color:#f28900;font-size:15.0px;>內容簡介</h3><div style=padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;padding-left:5.0px;padding-right:5.0px;overflow:hidden;padding-top:0.0px; class=bd><div style=text-align:justify;padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;min-height:300.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;height:auto;padding-top:0.0px; class=content><div style=text-align:center;padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;padding-top:0.0px;>名醫獨創「毛巾呼吸法」，視力超強回復！ 日本名醫??6??4《神奇骨盤枕》暢銷作者親自傳授 福辻式「毛巾呼吸法」╳穴位按摩╳神奇眼球操 啟動眼部血液力， 提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效！</div> 注意！視力低下、眼睛老化， 　　95％由「血液循環不良」造成！ 　　3C眼、老花眼、青光眼、白內障…… 　　眼睛問題是現代人不能不注意的「生活習慣病」。 　　★你的血液循環正常嗎？ 　　□ 手腳冰冷、易水腫體質 　　□ 肩頸痠痛、腰痛 　　□ 皮膚粗糙 　　□ 與同年齡的人相比，有明顯的黑斑和皺紋 　　□ 很少走路 　　□ 肥胖 　　□ 作息不規律 　　□ 挑食；愛吃甜食或油膩食物 　　□ 有抽菸習慣 　　只要符合一項，就要小心眼睛出問題！ 　　★血液循環不良＝眼睛得不到氧氣和營養！ 　　血液不僅負責全身氧氣及營養的運送，更負責體內老廢物質的排除。一旦血液循環不良，就會使眼睛呈現營養不足及缺氧狀態，最後出現灼熱不適、視線模糊或視力低下等症狀。 　　用眼過度、姿勢不正確、錯誤的飲食習慣，都會導致血液循環不良，使眼睛細胞無法正常運作。只要跟著書中超簡單、隨時都能操作的護眼運動，即可輕鬆啟動眼周血液力。人人都能像本書作者一樣，年過七十仍不得老花，甚至擁有過人的好視力！ 　　★名醫獨創！「福辻式」毛巾呼吸法 　　你有姿勢不良的問題嗎？錯誤的姿勢會使呼吸變淺，進而影響眼部吸收到的氧氣量。對此，作者開發出「毛巾式呼吸法」。只要使用家中一定會有的毛巾輔助，搭配腹式呼吸，就能大口深呼吸，代動全身血液循環，讓眼睛獲得足夠養分。 　　一分鐘護眼運動，啟動血液力，視力強勢回歸！ 　　??6??3毛巾輔助深呼吸→眼睛不缺氧，雙眼閃閃動人 　　??6??3穴道按摩→緩解肌肉僵硬，眼睛不疲勞 　　??6??3眼部、頭皮敲打按摩→視線超清晰，效果媲美針灸 　　??6??3直接按摩肝臟→同時提升肝臟、眼部機能 　　??6??3神奇眼球操→眼、腦同步活化，增強對焦機能 　　見證奇蹟！驚人的視力回復實例 　　＊因青光眼而無法下降的眼壓變穩定了。視線變得一清二楚，視野也更為開闊。（55歲男性） 　　＊眼睛變得明亮有神、氣色也變好了，感覺像年輕了五歲。（42歲女性） 　　＊感覺像眼睛拿掉一層薄膜，視線明亮又清晰，工作也變輕鬆了。（30歲女性） 　　★眼睛的健康不能等！正確飲食方式＆生活須知 　　眼屎過度分泌，可能是身體發出的警訊；過量進食、吃得太油膩，都會阻礙血液流動，大腦和眼睛的運作也會因此衰弱。掌握正確的飲食習慣，改正不規律作息，雙眼自然健康不會老！ 　　守護眼睛健康，你吃對、喝對了嗎？ 　　□ 飲水不過量，控制每天排尿不超過五次 　　□ 避免長時間待在冷氣房 　　□ 少量進食並充分咀嚼 　　□ 不抽菸；不吃油膩食物 本書特色 　　．超舒服穴位按摩，一按見效！ 　　敲打頭皮、按摩眼周和手上的關鍵穴位，立即消除眼睛疲勞與不適症狀。 　　．「福辻式」毛巾呼吸法，血液力UP！ 　　毛巾式腹部呼吸、肝臟直接按摩法，加速血液循環，眼睛健康不老化。 　　．神奇眼球操 ，視力超提升！ 　　四大眼球運動、尋找字母訓練，眼腦同步活化，視力再升級。 　　．收錄健康實例，見證視力回復奇蹟！ 　　血液循環變好，不僅視野變寬廣，還能擁有一對炯炯有神的雙眼。</div></div></div><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.8em;margin:0.0px 0.0px 35.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#232323;padding-top:0.0px; class=mod_b type02_m057 clearfix><a style=color:#333333; name=AuthorP00a400020009> </a> <h3 style=border-bottom:#d8d8d8 1.0px dotted;line-height:1.5;margin-top:0.0px;margin-bottom:10.0px;color:#f28900;font-size:15.0px;>作者介紹</h3><div style=padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;padding-left:5.0px;padding-right:5.0px;overflow:hidden;padding-top:0.0px; class=bd><div style=text-align:justify;padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;min-height:300.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;height:auto;padding-top:0.0px; class=content>作者簡介 福辻銳記 　　畢業於東洋針灸專門學校，現為ASUKA針灸治療院院長，同時也是日中治療醫學研究會會員、日本東方醫學會會員。 　　福辻從事針灸療法已超過30年，是將中醫療法引入美容領域的先驅，至今已治療過逾5萬名病患。因其穩健的技術而廣受好評，並活躍於電視節目及書籍、雜誌等媒體中，更受日本電視節目評選為日本50大名醫之一。著有《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》《肚子1週少1吋！驚人的毛巾骨盤座》《轉轉腳踝：1分鐘足部穴位健康法》等多部暢銷作品。 　　ASUKA針灸治療院網站：www.asuka-sinkyu.com</div></div></div><div style=padding-bottom:0.0px;line-height:1.8em;margin:0.0px 0.0px 35.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;color:#232323;padding-top:0.0px; class=mod_b type02_m057 clearfix><a style=color:#333333; name=CategoryP00a400020009> </a> <h3 style=border-bottom:#d8d8d8 1.0px dotted;line-height:1.5;margin-top:0.0px;margin-bottom:10.0px;color:#f28900;font-size:15.0px;>目錄</h3><div style=padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;padding-left:5.0px;padding-right:5.0px;overflow:hidden;padding-top:0.0px; class=bd><div style=text-align:justify;padding-bottom:0.0px;margin:0.0px;min-height:300.0px;padding-left:0.0px;padding-right:0.0px;padding-top:0.0px; class=content>第1章　提升血液力，視力就會跟著好 肩膀痠痛、腰部疼痛的人，不可能「擁有好視力」！ ●眼睛是工作量最繁重的器官 ●身體失衡，眼睛就會出現不適症狀 ●電腦、手機都是造成眼睛疲勞的元凶 ●「眼睛的問題」時刻存在 氧氣與營養不足，將導致「視線朦朧」、「視力模糊」 ●眼睛疲勞是眼周血液循環不良所引起 ●血液循環不良＝氣氧與營養無法送達！ ●血液循環不良，將造成肩膀痠痛、動脈硬化、高血壓 ●你的血液循環正常嗎？ ●高血壓、糖尿病或肥胖患者，眼睛一定也不好 穴道按摩和針灸治療，可以立即改善血液循環 ●排除老廢物質，血液循環更順暢 ●眼睛與五臟具有對應關係 ●一次針灸治療就能改善視力 體驗談1　原本看不到的字，治療後竟變得一清二楚！ 體驗談2　美容針灸後，眼睛變得明亮有神！ 體驗談3　感覺像拿掉一層薄膜，視野變得明亮又清晰 第2章　當心！眼睛痠痛是視力低下、眼睛老化的前兆 日本人為什麼視力這麼差？ ●「駝背戴眼鏡」，歐美人心中的日本人就長這樣 ●使用漢字的台灣和日本，國人普遍視力低下 ●非洲人的生活習慣，讓視力4.0不是夢想！ 孩子視力低下，是運動不足所造成？！ ●孩子們的視力正在逐年惡化！ ●肌肉是否發達，會影響眼睛的健康 ●眼睛需要接受適度的紫外線刺激 ●智慧型手機不僅影響視力，也會影響心靈的成長 「眼睛疲勞」就是重要徵兆！改善血液循環就能預防眼疾 ●看近時肌肉緊繃，看遠時肌肉放鬆 ●眼周肌肉與眼睛構造 ●眼周肌肉持續緊繃，就會導致眼睛痠痛 ●西醫認為眼睛痠痛或疲勞無藥可醫 ●「眼睛疲勞」不要留到第二天 眼周血管細小，血液循環特別容易變差 ●眼睛不舒服可能是其他疾病的前兆 ●姿勢不良可能會影響視力！ ●只要看得清楚，就能有效預防失智 年紀愈大，愈容易罹患眼疾 ●40歲以後，罹患白內障的機率大大增加 ●不要輕忽看不清楚、視線朦朧等初期症狀！ ●白內障是由水晶體混濁所造成 ●白內障自我檢測表 ●無法根治的青光眼患者正在急速增加 ●改善血液循環即可降低眼壓 ●青光眼是視神經受到壓迫所造成 ●青光眼自我檢測表 ●血液循環變好就能改善飛蚊症 今日疲勞今日消除，惡化的視力也能大幅好轉 ●眼睛疲勞時，先閉眼休息一下！ ●眨眼次數少，易造成眼睛痠痛 ●電腦的正確使用方式 保持眼睛健康，年過70也不會得老花！ ●40至50歲罹患老花眼的人口正急速增加 ●想改善視力，就要解決運動不足的問題 第3章　迅速見效！一分鐘超強護眼運動 舒緩篇 ??7??6泡澡同時冰、熱敷 ??7??7穴位按摩 ??7??8敲打按摩眼睛和頭皮 眼部敲打按摩法 頭皮敲打按摩法 ??7??9按摩肝臟 ??7??0頸部舒緩運動 ??7??1毛巾輔助深呼吸 視力提升篇 ??7??2上下左右眼球運動 眼球運動前的舒緩按摩 上下左右轉動的眼球運動 ??7??3尋找字母 ??7??4快速找出目標字 ??7??5眼球曲線運動 第4章　護眼必知！正確飲食習慣＆生活法則 過食會引發代謝症候群、導致眼睛不適！ ●眼屎變多是飲食過量的警訊！ ●仔細傾聽身體發出的不適訊號 ●沒事就會分泌眼屎，小心感染疾病 ●斷食可以讓視力更提升 ●少量進食可以改善血液循環，視力跟著好 ●充分咀嚼，鍛練眼周肌肉！ ●眼睛會說話！眼睛健康就能神采奕奕 什麼食物有益眼睛健康？ ●砂糖會使血液循環變慢、變差 ●藍莓是抗氧化好幫手 ●富含β-胡蘿蔔素的紅蘿蔔也對眼睛有益 ●黑色食物有益於肝、腎及眼睛健康 你吃對了嗎？重要維生素與飲水須知 ●充分攝取維生素C、維生素A ●血液濃稠的人才能大口喝水 ●一天排尿超過五次，就是水分攝取過多 預防勝於治療！重新檢視生活習慣 ●眼睛問題＝生活習慣病 ●冷氣吹太多、抽菸皆不利眼睛健康 後記　擁有一輩子好視力，其實不困難！ 附件　眼球運動曲線圖</div></div></div></div></div></div></div>