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釀醋:48種養生醋X24道美味醋料理,自己做最安心作者: 雯婷茜子 出版社:有意思 出版日期:2017/01/25語言:繁體中文定價:350元ISBN:9789863759317規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版出版地:台灣內容簡介
跟著節氣走,一起喝好醋,吃好料
不同節氣有各種適合的醋飲每一種醋飲,不僅僅好喝,同時還有養生功效大蒜醋:能降血壓和血脂,預防心血管疾病,並可輔助治療腸道疾病雪梨醋:能緩解咽喉乾、癢、痛等症狀,肝、炎肝硬化的病人也有助益
醋,除了直接飲用還能入菜,做成一道道美味爽口的菜色精選24道符合節氣特色的美食不僅可口,更加養生
作者簡介
雯婷茜子
本名楊黎,是具國際認證的高級營養師,擅長並熱衷於製作美白養顏瘦身的健康餐、孕婦食譜、月子餐及產後美體修復食療,深度鑽研美食且迷戀影像和文字的雙魚座。
被媒體稱為將廚房當成工作室、將煮菜當成創作的食品藝術家,因愛而與美食結緣,也因夢想而堅持自己的家庭廚房創作,深刻體會到料理是品味人生幸福的第一課,希望讀者因而啟程並有所收穫。
目錄
春
立春<2.3~2.5>茉莉花醋草莓醋營養五彩沙拉
雨水<2.18~2.20>櫻桃醋彩椒醋彩椒雙耳雞丁
驚蟄<3.5~3.7>香蕉醋黑豆醋黑豆牛蒡降壓菜
春分<3.20~3.22>番石榴醋玫瑰醋玫瑰養顏蜜水
清明<4.4~4.6>小番茄醋青梅醋紫蘇青梅秋刀魚
穀雨<4.19~4.21>枇杷醋鳳梨醋鳳梨里肌肉
夏
立夏<5.5~5.7>百香果醋仔薑醋薑仔鴨絲
小滿<5.20~5.22>紅心火龍果醋洋蔥醋蔬菜佐菲力牛排
芒種<6.5~6.7>西梅醋油桃醋香煎鴨胸佐蜜桃
夏至<6.21~6.22>蘋果醋楊梅醋楊梅醋浸彩椒鮮貝
小暑<7.6~7.8>黃菊醋薄荷醋薄荷水果醋飲
大暑<7.22~7.24>蘆薈醋檸檬醋檸檬迷迭香烤魚
秋
立秋<8.7~8.9>龍眼醋山楂醋山楂桂花糖醋排骨
處暑<8.22~8.24>葡萄醋藍莓醋藍莓山藥奶凍
白露<9.7~9.9>西柚醋橄欖醋開胃橄欖荸薺肉餅
秋分<9.22~9.24>桂花醋紅石榴醋紅石榴香草水果凍
寒露<10.8~10.9>橙子醋花生醋降脂小菜
霜降<10.23~10.24>雪梨醋山藥醋山藥醋溜魚片
冬
立冬<11.7~11.8>迷迭香醋大蒜醋養生粥配糖蒜
小雪<11.22~11.23>胡蘿蔔醋紅枸杞子醋紅咖哩梅花肉條
大雪<12.6~12.8>蘿蔔醋金橘醋金橘止咳化痰飲
冬至<12.21~12.23>紫甘藍醋甜菜根醋甜菜根牛肉小薄餅
小寒<1.5~1.7>玉棗醋紫蘇醋紫蘇紅糖生薑水
大寒<1.20~1.21>黑枸杞子醋牛蒡醋牛蒡山藥滑肚絲