盧建彰Kurt Lu《叫你不要創作的，不是對你好的：123個創作練習，陪你一起找回快樂》有鹿文化

你不需要很厲害才開始創作，要為了讓自己快樂而創作，讓創作保護你免於生命中的困頓吧！

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货品编号：	9786267262337	品牌：	有鹿文化事业有限公司
排版方式：	繁体竖版	印刷颜色：	黑白印刷
语言：	繁体中文

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品牌：有鹿文化事业有限公司
所属分类：思考逻辑／决断／创意
商品编号：9786267262337

叫你不要創作的，不是對你好的：123個創作練習，陪你一起找回快樂Don’t let them tell you not to create. 作者： 盧建彰Kurt Lu   新功能介紹出版社：有鹿文化   新功能介紹出版日期：2023/09/01語言：繁體中文定價：400元 ISBN：9786267262337叢書系列：看世界的方法規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版出版地：台灣本書分類：商業理財> 職場工作術> 思考邏輯／決斷／創意本書分類：藝術設計> 設計> 創意美學> 創意練習 內容簡介你不需要很厲害才開始創作，要為了讓自己快樂而創作，讓創作保護你免於生命中的困頓吧！ ——40篇文章 X 123個練習題，喚醒創作的純粹快樂—— 　　你是人，你就會創作。每個人身來就有創作的才華，還不識字，但握起筆就能畫畫；還不懂得樂理，但隨口哼唱就可以自得其樂；還不知道舞台，但幾個水瓶樹葉就能扮家家酒。你創作出的世界，讓你一個人也能很快樂。然而這些與生俱來，經常在成長中一點點被忘記了。因為大人說，創作不能當飯吃；因為有人說，創作不會讓你成功。 　　當代最嚴重的議題，可能是心理健康的問題。那些叫你不要創作的，不是對你好的——他們變相剝奪你找尋快樂的機會，他們拿走你保護自己免於困境的可能。最愛說故事的導演盧建彰，在本書中諄諄說服／溫柔呼籲：「為什麼你需要創作」。金錢、掌聲與名留青史都是其次，而是為了在痛苦的日常生活，無助的生存壓力下，將創作當成「生命的下課時間」，在有限的生命裡，為了自己自由，為了自己快樂，為了自己創作。 　　「你不創作其實不會怎樣，只要你活得快樂。　　但如果你活得不快樂，我建議，除了去努力賺錢外，　　努力創作可能更能解決你的快樂問題。　　創作解決的第一個問題，絕對是你的問題。　　……你的苦悶，你的無法動彈，你的急於擺脫，　　都會是創作的動力，都將是創作的原點。　　你創作，就是為你自己。」——盧建彰 　　誰需要這本書　　☞忘記創作能帶給自己快樂的人　　　　　☞篤信不創作就不會有失敗的人　　☞想創作卻不知道如何開始的人　　　　　☞創作時面臨瓶頸卡關焦慮的人　　☞害怕自己不夠好而不創作的人　　　　　☞擔心自己沒有下一個作品的人　　☞以為創作永遠與自己無關的人　　　　　☞作品曾被批評而產生創傷的人　　☞被別人笑說創作賺不了錢的人　　　　　☞曾在別人的作品中被拯救的人 　　Kurt的創作心流　　☞人生多數時間都是痛苦的，但創作的時間就是下課時間，讓我們在貧瘠的生命裡有修復的機會。　　☞創作時，唯一需要說服的人是自己，你只要肯去創作，就開始創作了，比世上任何事都還簡單。　　☞每隔一陣子重新讀經典作品，經過時間淘洗，穩固在人類歷史上存留。就是創作者想要抵達的遠方。　　☞在創作之餘盡量參與你關心的議題吧。感受到被擴充，像運動後拉筋伸展，延展你創作的肌肉。　　☞準備充分不是為了追求完美，是為了出狀況時仍讓事情可以成就。　　☞試著接受創作的焦慮，與其在那邊乾著急，不如就變成創作的動力。　　☞與其急著影響世界，不如在創作上處理影響你的問題。那可能也是別人正面對的。　　☞創作時你必須意識到，你的存在能夠回應這世界，能碰觸另一個人。 本書特色 　　1. 每篇文章附有BOX，使用方法為：　　（1）當你創作時陷入自我懷疑，把「請告訴自己」看三遍。　　（2）當你看完該篇文章，躍躍欲試但不知從何下手，請跟著「換你練習」實際執行。 　　2. 看完，你會很想做點什麼，請把握這個衝動。 創作人的推薦 　　Ting & Hank｜只能喝酒的圖書館　　平路｜小說家　　廖玉蕙｜作家暨語文教育學者　　龔大中｜台灣奧美集團創意長　　——來創作吧！推薦（按姓名筆畫推薦） 　　在二十五歲憂鬱症的時候，曾寫過三百多篇文章，每天寫，毫無目的地，似乎若是不寫，就無法好好活下去一樣；我也經常獨自背著相機去很遠的地方拍照，把所有的能量都放在拍照和書寫上，這些事對我來說是一種創作，不為了誰，為了自己。無論作品好或不好都不重要，重要的是我必須這麼做，將情緒和情感抒發了，我就能繼續隨著日子往前走。　　我們總為過去糾結，為未知焦慮，為當下不安，我們總為無法控制的命運、時代、大環境對抗，然而一顆不安的心，無論有多少才華，都會摧毀真正的洞見和快樂。喜歡Kurt 在這本書中，以他獨特的生命視角和最溫暖的方式，提醒我們能夠創作、還有創作、唯有創作。　　其實，生命的存在就是一場創作，我們每個人都是藝術家。——Ting & Hank｜只能喝酒的圖書館 　　創作是創意的生發，通常得顛覆習慣領域，從尋常事物中看出不尋常，並學習自柳暗花明中找尋全新的意義。本書作者看似談論創作的意義與實踐，其實也正袒露個人獨特的生命哲學。他揭櫫在創作中尋找快樂的必要，強調只要常常抬頭看天、俯首想人，就能在悠悠生途中輕易看見美麗的天光雲影。　　書中闡述波特萊爾的「漫遊者」概念，間接履踐阿爾卑斯山公路上提示的標語：「慢慢走，欣賞啊！」的理念，追求遍嘗千萬種人生滋味的終極目標。文字親切簡淨，情感澎湃熱烈，擅長以鮮活的另類思考淋漓盡致詮釋創作的奧祕。在坊間諸多剖析創作的常見套式中，儼然形塑出另一種低調卻拔高的新腔調，本身就是創意的展現。——廖玉蕙｜作家暨語文教育學者 　　英國小說家Anthony Trollope說：「沒有故事要說的人，是最快樂的人。」許多人深表認同，我卻一直覺得有種得了便宜還賣guai的強說愁。　　台灣創作者盧建彰Kurt Lu寫《叫你不要創作的，不是對你好的》，除了狠狠打臉前者，也讓我因為心底話被說出而想拍手叫聲好樣的。　　我和Kurt的共同好友Brut Cake品牌設計師鄧乃瑄Nicole，師承原生藝術（Art Brut）畫派，他們相信非專業養成的藝術家，比如幼稚園孩童甚至監獄囚犯，先天就擁有藝術創作的豐沛能量，套用佛家所云：「何期自性？本自具足。」那個住在你身體裡頭的你，愛創作、能創作，且會因為創作而感到滿足甚至療癒，這是上帝送的禮物，你一定要把他找回來。　　最近採訪時，有人問會不會擔心「創作」這個本事被AI超越、取代？我想了一下斬釘截鐵地回答，AI可能（應該）會贏，但我絕對不會讓它取代我。我想我和許多創作者一樣，在意的不是作品，而是創作過程中無以名狀的快樂和成就感，那是本能而非本事，我一點也不想把這個天賦人權交出去。有點像為什麼大谷翔平「二刀流」厲害成那樣，我還是要打棒球？因為我就是喜歡呀。　　Kurt這本書，就是在鼓舞並幫助你召喚充滿創作才情的自己，毫不藏私，一如既往。——龔大中｜台灣奧美集團創意長 作者介紹作者簡介 盧建彰 Kurt Lu 　　是廣告導演也是詩人，是小說家也是跑者。 　　曾是GUNN REPORT廣告創意積分台灣第一名，寫了十七本書，寫過三首歌，和鋼筆是舞伴，每天一定要與咖啡談戀愛，還要游自由式一公里或跑五公里。認為如果抓到一個信念就要有抓到一個信念的樣子，不然就別怕北七過日子。 　　執導過小英廣告、「Google齊柏林篇」獲選十大微電影，TOYOTA修杰楷家族旅行篇、金士傑兩個爸爸篇…… 　　著有《自由平等博愛，and you？》《把好事說成好故事》《替補的王牌》《失去愉悅的逾越》《最大的示愛：掰掰～有點糟的一年，未來我們好好過》《文案是…我不知道．你不知道的東西》《文案力：如果沒有文案，這世界會有多無聊? 》《感動，才有影響力》《空烏》《藥命》《跑在去死的路上，我們真的活著嗎？》《願故事力與你同在》等書。 　　●Facebook專頁：www.facebook.com/kurtlu0816　　●影像作品：www.youtube.com/user/kurtjjlu/videos  目錄推薦語自序 願你持續創作，持續高興 ①你本來就是一個創作者（只是你忘了）讓創作保護你創作的時間，就是下課時間有意識地站好位置拒絕不潔感跟綁馬尾一樣＿＿＿＿我煎牛排的方式準備好了嗎，你？那個看不到的並不遠有段時間沒創作了 ②身為創作者，你不需要的是（事前焦慮，事後沉溺挫敗，和結交不對你好的人）此刻的你，可以做只是跟你想的不一樣理解沉沒成本，讓你不沉沒擔心是有價值的那不就好了今天是今天。昨天是昨天不需要安靜，但需要平靜時間是固定的，不要交際應酬五歲和五十歲減少跟不運動的人在一起 ③身為創作者，你需要的是（輸入和喘息，以及經常性抵抗拖延症）愉快地裝東西進去吧沒有比讀詩更划算的事了盡量讓自己待在深水區記下那些美好。之後創出美好好好拉開，好好伸展長照工作的喘息在沉沉地睡去前，創作讓好點子跳出來去跑步睡不夠，會變笨一些看似無用的小動作戰勝拖延症 ④你創作，是為了替後來的人留下浮木（像當初的你一樣）一籌莫展的時候準備好了請體諒蒙著眼睛站在別人肩膀上 和慣性抗衡一下下就好此刻，創作絕不徒然心情不好的時候流行的祕密衝浪手與救生員  收回 序序 願你持續創作，持續高興 　　從醫院步出，一身疲憊，煩憂纏繞，是我無能為力，只能企盼禱告的。 　　那就是困頓。 　　而生命總有這時節，讓人有種水淹到鼻頭的窒息感，你不知如何是好，甚至只想著「請別太不好就好」，而那也未必可得。 　　那怎麼辦哪？ 　　就創作吧。 　　我的做法是訂下早上六點半的鬧鐘，趕七點半的醫師巡房，了解家人病情進展，處理一些我可以做的事，而那通常少之又少。我清楚知道，最沉重的，往往是那無力感，對生命春夏秋冬變化無力扭轉的巨大無力感。 　　然後，帶著那巨大的無力感，把它變成創作的能量。 　　我會到「言咖啡」點上一杯我喜愛的「豔夏花荔」咖啡，坐下，拿出鋼筆和稿紙，好好地創作。 　　你眼前一定有你難解的題，就創作吧。 　　那是你可以做的事，而當你這麼做的時候，那件難事，那些苦悶就減弱了對你的宰制力。你就拿回了生命的主導權。 　　你可以影像創作，你可以音樂、舞蹈、繪畫、雕塑，你可以寫詩、寫小說、寫散文…… 　　你什麼都可以做，因為你在一個自由的國家，你可以自由創作。 　　你一定會因此好一點，一如此刻的我。 　　因為當你創作，你就改變了，你改變那看似難以扭轉的僵局，你的無力感會消退，你讓這世上因你的投入多了一樣作品。而你是第一位被這作品影響的人，你是第一位得利者。 　　你會變好很多，事情也會變得不一樣。 　　你將因為你的創作擁有力量。 　　更可能把這力量傳遞給遠方你不認識的人，最妙的是，你的創作甚至可能活得比你更久。於是，在知悉並運用這祕密的你，看待事物的尺度不同了，而那，有時，我們稱之為快樂。 　　感覺水淹上來，快淹到鼻頭時，就用創作游泳吧。放開四肢，自在地在那水中悠游吧，那是你可以做的。 　　意識到自己有可以做的，而且做出來，改變自己，改變世界，那就是創作。 　　做你高興做的，然後高興。　　　然後再做你高興做的，然後高興。 　　那就是持續創作。 　　願你——　　持續創作，持續高興。