姜明子《子宮排毒28天奇蹟療程：韓國三神奶奶一次解決經痛、不孕症、子宮肌瘤、子宮頸癌》大喜文化

簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康，還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。

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9789869362399

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大喜文化

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商品详情

品牌：大喜文化
所属分类：瑜伽/皮拉提斯/伸展
商品编号：9789869362399

子宮排毒28天奇蹟療程：韓國三神奶奶一次解決經痛、不孕症、子宮肌瘤、子宮頸癌 
기적의28일자궁디톡스 
作者： 姜明子  
追蹤作者 
 新功能介紹 
譯者：黃筱筠 
出版社：大喜文化  
訂閱出版社新書快訊 
 新功能介紹 
出版日期：2017/03/20 
語言：繁體中文 
定價：350元


	 
ISBN：9789869362399 
叢書系列：懶人包 
規格：平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 
出版地：台灣


	內容簡介


	簡單的28天子宮排毒瑜珈，不僅從生理期就能檢測你的健康， 
還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。


	　　「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」 
　　「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」 
　　「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」 
　　「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」 
　　會有這些情況，就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生的。


	　　從小到大，我們只要感覺不舒服，就自然會去看醫生，但奇怪的是，如果是女人每個月會有的經痛，或是經期不順，我們總是選擇忍耐或忽略，認為自己不該為了這種「小事」而去醫院。


	　　但就是因為這些「小事」，才讓子宮內的毒素持續累積，等到最後變成不孕、早期停經、子宮肌瘤、子宮頸癌等的「大事」時，才後悔不夠重視自己的子宮。


	　　☆原本月經都很規律，這次卻晚了十天才來？ 
　　★如果只是近期狀態不佳的影響，就不需要擔心，但若長期如此，就要去看醫生了。


	　　☆下面突然開始流血，本來以為是月經，卻沒幾天就結束了？ 
　　★最大原因就是賀爾蒙失調，對於現代女性是常見的症狀，但如果反覆發生，就要去醫院做檢查。


	　　☆我竟然會有子宮肌瘤，我該去做手術嗎？ 
　　★子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤，只要持續管理，不讓腫瘤繼續變大就好。


	　　在韓國被尊稱為三神奶奶的作者，整理了從醫四十幾年來，成功讓一萬多名難以受孕、不孕的女性懷孕的經驗，教導大家從每個月的經期變化，來檢測子宮的健康狀態，並設計了簡易的子宮排毒28天奇蹟療程，利用瑜珈與按摩的方式，幫助大家排出長年累積在子宮的毒素，讓我們度過舒適的生理期，也不再為子宮相關疾病而擔憂。 
  
作者介紹


	作者簡介


	姜明子


	　　四十年來成功讓一萬多位難以受孕、不孕的患者懷孕，人稱「瑞草洞三神奶奶」，被認為是此領域無人可及的專家。


	　　一九八五年取得韓醫博士學位，是韓國取得該學位的首位女性，至今持續鑽研如何保持子宮的健康。


	　　一九四八年出生於首爾，就讀同德女高，之後以慶熙大學韓醫科首席畢業，取得韓醫博士學位後，曾擔任德回堂韓醫院院長、大田大學韓醫科教授、藥針學會會長、韓方婦產科學會會長、姜明子韓醫院院長。目前為慶熙大學韓醫科兼任教授、韓方醫院協會副會長、花鄉韓方醫院院長。


	　　曾參與許多電視節目，例如：MBC《成功時代》、SBS《我想知道真相》、KBS《有疑必問》、大田MBC《許參的TALK & JOY》；著書有《三神奶奶：關於女性不孕的韓醫診斷和處方》《用韓方治療不孕》《一定會懷孕》等。


	譯者簡介


	黃筱筠


	　　畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞闖入韓文的世界，隨著與韓文接觸時間的增長，已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者。 
  
目錄


	作者序  妳的子宮還好嗎？


	PART 1子宮有危險了！ 
妳的月經還好嗎？ 
子宮這個小宇宙 
我的月經正常嗎？ 
月經是女性綜合檢查的結果報告表


	PART 2　子宮是不是生病了？ 
檢查經痛吧！ 
像是月經又不像月經的不正常出血 
常見卻不能輕忽的子宮肌瘤 
隱藏在劇烈經痛背後的子宮內膜異位症 
月經常常不來可能是多囊性卵巢症候群 
不能仗著年輕就掉以輕心的早期停經 
沒有永遠的不孕


	PART 3  了解女性的身體，為子宮排毒吧！ 
做好子宮排毒，月經自然順暢 
了解女性的身體後，子宮排毒變簡單了 
需要休息和穩定的「經期」(月經第一天～經期最後一天) 
身心都輕鬆的「黃金期」(經期結束隔天～排卵日前一天) 
荷爾蒙分泌劇烈變化的「安定期」(經期開始後十四～二十一天) 
比經期還煩人的「經期前期」(經期開始後二十一～二十八天)


	PART 4  28天的子宮排毒計畫 
馬上為子宮排毒吧！ 
經期(經期第一天～經期最後一天) 
排毒瑜伽：幫助排出經血 
排毒按摩：幫助化解瘀血 
黃金期(經期結束隔天～排卵日前一天) 
排毒瑜伽：調節荷爾蒙 
排毒按摩：提升卵巢機能 
安定期(經期開始後十四～二十一天) 
排毒瑜伽：舒緩身體正在經歷劇烈變化的壓力 
排毒按摩：提升淋巴機能 
經期前期(經期開始後二十一～二十八天) 
排毒瑜伽：緩解經前症候群 
排毒按摩：預防便祕


	PART 5  適合我的子宮排毒生活 
驅逐寒氣的溫熱療法 
矯正歪斜的身體構造 
拯救身體的子宮解毒餐 
幫助氣血循環的穴位指壓 
附錄子宮排毒後的驚人變化 
嚴重到在地上打滾的經痛消失了！ 
解救一個月裡有一半時間都出狀況的肌膚！ 
從不孕變成難以受孕，從難以受孕到懷孕 
像冰塊一樣的手腳總算變暖了 
第一次體驗到「舒適經期」 
壓力指數下降讓身心變得自在了 
浮腫消失後，衣服尺寸變小了 
脫離早期停經的憂慮