愛上米食：從認識稻米到做出美味米食料理[葉子][何金源]

湖州粽還是台灣粽，鹼粽或粿粽，蘿蔔糕、紅豆年糕，還有桂花糕，酒釀湯圓或炸元宵，一年四季的應景美食，這本食譜都找得到

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货品编号：

9789866156236

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葉子出版社

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商品详情

品牌：葉子出版社
所属分类：饭/粥
商品编号：9789866156236

愛上米食：從認識稻米到做出美味米食料理


	詳細資料


	ISBN：9789866156236 
規格：平裝 / 176頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 
出版地：台灣 
作者： 何金源/著, 吳科論, 石靖瑋, 謝陞耀/協助製作  
出版社：葉子  
出版日期：2017/06/05 
語言：繁體中文 
定價：350元


	 
內容簡介


	米食好滋味，自己動手做 
何師傅教你製作好吃米食 
簡單美味，吃得安心 
讓你充分體驗台灣的米食文化


	湖州粽還是台灣粽，鹼粽或粿粽，蘿蔔糕、紅豆年糕，還有桂花糕，酒釀湯圓或炸元宵，一年四季的應景美食，這本食譜都找得到。


	要吃小吃，碗粿、筒仔米糕、鼎邊銼輕鬆做，要宴客，荷葉珍珠雞、心太軟、八寶飯難不倒你，精緻美食自家餐桌上也吃得到。


	從家常點心到宴客，何師傅教你道道美味輕鬆搬上桌，你也能成為米食製作高手，挽起袖子不求人。


	何師傅以多年的製作與教學研究，將比例與配方詳盡說明，讓你製作絕不失敗，一次就上手。


	吃飯皇帝大，除了餐桌上每天都會出端出的白米飯之外，漢民族的米食料理真是千變萬化。磨成漿，做成粿、糕、粉，蒸食、煎食、粥食，花樣萬種、滋味千般，比起義大利人的麵食文化，有過之而無不及。


	這樣了不起的米食文化，除了滿足我們的口腹之慾外，你對米的種類、怎麼挑選好米、米食的飲食傳統和各種米製品的製作過程，瞭解多少呢？


	本書將帶領你從認識一粒米到搬出一桌米食好料，成為一位有頭腦的米食大廚。


	書的前言除了有米的介紹，還教你怎樣做出好吃的甜鹹餡料，多年經驗的配方和做法，保證美味好操作，每篇食譜都有小秘訣專欄，教你如何變化食譜與吃食方式，判斷成品的好壞，讓你能避免失敗，信心大增。 
  
  
作者介紹


	作者簡介


	何金源


	現任 
台灣觀光學院餐飲系副教授級專業技術教師


	專長 
中式米麵食


	專業經歷 
青青餐廳點心主廚 
台北福華大飯店點心主廚 
寧波天福樓餐廳點心主廚 
上海大慶園餐廳點心手 
江浙好公道點心世界點心二手 
江浙三六九點心世界點心助手 
浙寧松鶴樓菜館點心助手 
江浙聚興園菜館學徒


	專業證照 
中式麵食加工調和麵類、發麵類丙級證照 
中餐烹調乙級證照


	競賽獎項 
1992年中華美食展中式點心組銅牌獎 
1996年中華美食展職業創作點心組銀牌獎 
1999年觀光旅館從業人員優良廚師銀牌獎 
2003年中華美食展廚藝世界團體賽銅牌獎 
2011年第七屆國際美食養生大賽客家盃個人金牌獎、團體金牌獎、名人賽金牌獎 
2013年穀研所中式米食產品創意比賽團體銀牌獎


	著作 
《包子越來越好吃》、《行家推薦餡餅配方》、《皮薄肉鮮小籠包》、《健康養生中式點心》、《上海點心》、《食譜新煮張》（合著）


	協助製作／吳科論


	國立高雄應用科技大學觀光管理系碩士 
大八大飯店港式點心中央廚房廚師


	協助製作／石靖瑋


	國立東華大學族群關係與文化研究所碩士班 
台灣觀光學院兼任講師 
花蓮上騰工商餐飲管理科、觀光事業科教師


	協助製作／謝陞耀


	台灣觀光學院餐飲管理系助理教授 
  
  
目錄


	自序 1


	伴隨成長的濃郁米香 8 
  臺灣的米食文化 10 
    米食文化落地生根 10 
    歲時節慶的米食文化 10 
    生命歷程的米食文化 12 
  米的種類與營養 13 
    米食國家 13 
    臺灣的稻米 13 
  如何挑選米 19 
    CAS標章 19 
    米的等級 19 
    米的產地 20 
    米的包裝 20 
  米的清洗與正確存放 21 
    如何清洗米 21 
    米的正確存放 21 
  米食製品簡介及基本處理 22 
    飯粒類 22 
    漿粉類 22 
    粿糰類 22 
    糕粉類 22 
  米粒熟成法 24 
    一般煮飯方法 24 
    浸泡熟成法 25 
    水煮再蒸法1 25 
    水煮再蒸法2 26 
    選用安全鍋具 26 
  米食的品嚐、保存、再加熱 26 
  常用配料準備 27 
    常用甜餡心的作法 27 
    蜜製豆類 30 
    鹹餡料如何調製才好吃 31 
    壽司米飯煮法 33


	主食類 35 
  酥皮蘑菇炒飯 36 
  皮蛋滷肉飯 38 
  地瓜小米粥 40 
  簡易壽司 42 
  彩虹壽司 44 
  串燒秋刀魚飯糰 46 
  彩球飯糰 48 
  黃小鴨飯糰 50 
  憤怒鳥飯糰 52 
  台式蒸肉粽 54 
  湖州鹹粽 56 
  粿粽 58 
  油飯 60 
  炒粿仔條 62


	點心類—平民點心 65 
  紅豆年糕 66 
  鹼粽 68 
  湖州甜粽 70 
  甜米糕 72 
  麻糬 74 
  五彩紅豆小湯圓 76 
  酒釀湯圓 78 
  彩色芋圓 80 
  粕糕（倫敦糕） 82 
  梔子糕 84 
  五穀養生米漿 86


	點心類—宴客點心 89 
  心太軟 90 
  糯米粉點（動物篇） 92 
  糯米粉點（蔬果篇） 94 
  五行粿粽 96 
  炸元宵 98 
  炸芋棗 100 
  桂花赤豆鬆糕 102 
  紫米八寶飯 104 
  桂圓紅棗蓮子紫米粥 106 
  荷葉珍珠雞 108 
  鹹八寶飯 110


	點心類—各色茶點 113 
  蘿蔔糕 114 
  廣式蘿蔔糕 116 
  南瓜糕 118 
  鮮蝦腸粉 120 
  櫻花蝦香蔥腸粉煎 122 
  珍珠糯米丸子 124 
  地瓜芝麻球 126 
  桂花糕 128 
  蒟蒻抹茶紅豆糕 130 
  鮮奶綠豆涼糕 132 
  日式黑糖糕 134


	台灣小吃類 137 
  艾草粿 138 
  芋粿巧 140 
  芋藏粿 142 
  菜包粿 144 
  豬籠粄 146 
  鹹、甜米苔目 148 
  鹹湯圓 150 
  客家算盤子 152 
  鼎邊趖 154 
  碗粿 156 
  油蔥粿 158 
  客家九層炊 160 
  花生糯米腸 162 
  素花生糯米腸 164 
  筒仔米糕 166 
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序


	自序


	廚師生涯與貴人


	有幸在這一年代算是最夯、最熱門的「廚師」行業佔有一席之地，真的要感謝引領入行的表哥李清池先生，以及時時受他照顧的親弟弟何建彬先生。


	話說六○年代（民國五十五年），台灣經濟困頓、民生凋敝、物資缺乏，那一年夏天，表哥帶著女朋友，從繁華的都市「台北」來到故鄉苗栗苑裡探親遊玩。表哥與女友共騎一輛腳踏車，也來大舅舅（我父親）所種植約四分地的芭樂園採芭樂，太陽很大，天氣很熱，他們採得很高興，也採得滿頭大汗，到芭樂園裏的草寮（堆放農具兼看顧農作物──經常被偷採──及遮陽休息用）稍作休息。鄉下地方並無飲品好招待，我只用粗碗倒了白開水招待解渴，表哥很高興，閒話家常後問了我說：「還要不要升學繼續念書？」我回答說：「很想繼續讀書，但是家境不好，不忍父母親再為我操勞。」（我很感激、感恩，當時環境那麼不好，父母親還讓我每天通勤到四十公里外的竹南中興商工初級商科念書，每個月多花將近一百元的火車月票通勤費。）表哥說：「如果不想升學，要不要上台北，和表哥一樣學做點心？」我當時並不清楚地瞭解「點心」是什麼，只想能賺錢寄回家，多少減輕父母的負擔。兄弟姊妹共六個，我是第一個出外謀生的。於是我說：「好啊！」就這樣，表哥要了地址，返回台北去。


	初中畢業那年，暑假過沒幾天，我接到表哥從台北捎來的喜訊，要我於某月某日，搭早班平快火車，在台北火車站下車，他會在候車室等我（當時從枋寮開往基隆經海線的平快火車，車上有免費、現冲泡的茶水服務，此項服務已成絕響）。


	就這樣開啟了我人生的旅程。於旅途中，我跌跌撞撞、戰戰兢兢，以非常敬業的精神一路走來，至今不曾有厭累過（因熱愛這份工作）。雖然換了好幾個老闆，「遲到」這兩個字從未在人生旅途中出現（當兵前我不曾有過一支手錶或鬧鐘）。就因為很敬業，還在西門町的浙寧天福樓菜館，締造了四進四出的紀錄：第一次是當點心助手，第二次才當點心頭手，後兩次都是回去救援。前後在天福樓的時間將近十二年！


	學徒工作做了兩年多，有一天，在紡織廠當學徒的二弟來找我，說他不想學紡織，想要做和我一樣的工作──「做點心」。我就將他介紹到當時全省首屈一指的上海點心館，店名就叫「三六九」三個字。當一般餐館學徒真的很辛苦，更何況是三六九的學徒（老闆講求品質，麵條自己壓製，湯圓粉糰自己磨粉，幾乎都是一貫作業，現在這種景象不可復見），難怪二弟在此練就一身好功夫，不但速度快，技術更是了得（辛苦是有代價的，先犧牲享受，才能享受犧牲），在點心界無人不知、名聲響亮的「阿彬師傅」何建彬。雖然他入門的第一份工作是我介紹引進，但是後來他卻是我旅途的貴人；於旅途中的後段累（轉）進大多經由二弟媒介，包括現在的教職，可見他的人脈廣泛。


	真的很真心感激、感恩表哥及二弟兩位大貴人，除了業界經驗外，更有於教學中逼迫我增進知識或技術（教學相長）的機會，才會有這一本書問世。


	此外，感謝葉子出版公司閻總編輯帶領攝影及編輯團隊，千里迢迢來到花蓮壽豐進行拍攝，及吳科論、石靖瑋、謝陞耀三位老師協助製作，以及陳鵬仁、陳力維、張郁菁、徐嘉蓮四位同學協助備料，才能順利完成這本《愛上米食》的著作。


	融貫今昔的米食食譜


	中式點心的材料配方（配比），於早期（六○年代）並無制式配方，不像西式烘焙有固定制式配方可以遵循。當年的老師傅在教徒弟時，都說只要多做、累積經驗，火候夠了自然就會，一切都憑感覺（或手感），現在還有很多師傅遵循古法，一樣說，只要多做、累積經驗，自然就會，當學徒的只好自己摸索，運氣好碰到好師傅拉你一把，就能很快上手；運氣不好，於過程中遇到關鍵點，老師傅還刻意把你遣開不讓你看到（這種師傅畢竟是少數）。


	雖說現在有了配方，照著配方與做法說明去做，也不一定做得很成功，基本概念（原則）與經驗以及信心都是很重要的。為了讓對米食點心有興趣的朋友有信心，在書中的每一大項或每一道點心，總是苦口婆心地叮嚀要注意哪些地方，或不可怎樣！有了這一本書，期許想嘗試製作米食點心的朋友，不再因為畏懼失敗而卻步。


	何金源  謹識 
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