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◎拇指揉捏:用拇指腹部重覆揉捏筋肉。◎手根揉捏:用於揉捏背部或是肩胛骨。
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最新指壓按摩精選(彩圖版)
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ISBN:9789578008878 規格:平裝 / 200頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣女女女女女女
作者: 英田美代子/原著 出版社:金文堂 出版日期:2017/06/09 語言:繁體中文 定價:328元 內容簡介
◎拇指揉捏:用拇指腹部重覆揉捏筋肉。 ◎手根揉捏:用於揉捏背部或是肩胛骨。 ◎肘部揉捏:用手肘揉捏肩、背、足部。 ◎鋸齒按摩:用手掌按揉大腿以及腹部。 ◎手掌壓迫:兩手重疊以手掌壓迫肩頸。 ◎牽引震動:振動刺激以促進血液循環。 ◎叩打彎曲:輕扣拍打使全身舒適輕鬆。 ◎切打合掌:倆手拍打後背、肩、臀部。 作者介紹
作者簡介
英田美代子
日本國籍。 1968年出生於日本京都,1994年日本帝國大學醫學系畢。 1995~2008年服務於大阪醫院家庭醫療保健科,2003年下嫁岡本雄醫師,育有一子一女。 2009年與夫婿共同開設診所于東京,醫餘閒暇喜愛著作,較經典的有〝醫療常識小百科〞等不朽名作。 目錄
歷久彌新之健康法-按摩術 最常用之家庭療法/10 按摩術之歷史/11 1.按摩術之驚人效果 由中醫所看之效果/13 由現代醫學看之效果/14 2.何謂現代之按摩術 古法按摩/16 按摩/22 指壓、整體療法/23 德國指壓法/24 淋巴系按摩術/25 推拿療法(中國按摩術)/28 3.按摩之基礎知識 基本手技/30 經絡與經孔/38 本書說明之靈點/43 身體上之主要部位與骨格之名稱/44 主要筋肉之名稱/45 按摩術之施術方向/46 按摩術實際操作 全身之按摩術/48 肩/49 頸/56 手/60 頭/67 腰/71 腹/79 腳/84 矯正術/94
症狀別按摩療法 1.除去疲倦與酸痛之按摩 頭痛、偏頭痛/106 臉之神經痛(三叉神經痛)/109 五十歲人之肩痠痛/112 肩疲倦、背痛、麻痺(頸肩臂症候群)/115 肋間神經痛/118 2.女性之煩惱排除按摩法 冷症/166 便祕症/168 生理之不順與毛病/170 更年期障礙/172 創造美肌膚/174 3.母子按摩術 夜間哭泣/176 虛弱體質、夜尿症/177 增進母乳汁分泌/178
夫妻間之按摩術 提高性能力/181 醫性交不能症/183 治療不感症/186 開發性感帶之靈點/187 浴缸內之按摩/188