新井真一《高爾夫球揮桿技巧：讓球飛得又直又遠》台灣東販

想要達到100桿以上的「中級水準」，至少要反覆練習2年以上！2年？！在熟練之前耐性也磨光了！現在起不必埋頭苦練，勞心費力，

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9789864750092

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商品详情

品牌：台灣東販
所属分类：高爾夫球
商品编号：9789864750092

高爾夫球揮桿技巧：讓球飛得又直又遠 
いきなりまっすぐ飛ばせるようになる！ 
作者： 新井真一  
追蹤作者 
 新功能介紹 
譯者：林信帆 
出版社：台灣東販  
訂閱出版社新書快訊 
 新功能介紹 
出版日期：2016/04/25 
語言：繁體中文 
定價：350元


	ISBN：9789864750092 
叢書系列：SPORT 
規格：平裝 / 176頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版 
出版地：台灣


	內容簡介


	日本調查資料顯示， 
想要達到100桿以上的「中級水準」， 
至少要反覆練習2年以上！ 
  
　　2年？！在熟練之前耐性也磨光了！ 
  
　　現在起不必埋頭苦練，勞心費力， 
　　活用球桿的性能、善用身體的力量、降低失誤率的「筆直區」…… 
　　運用本書告訴你的訣竅，最快1個月！ 
　　就能讓你揮出的球飛得又直又遠！ 
  
　　● 將球打得又直又遠不是夢！ 
　　以往認為要苦練好幾年的擊球技巧，透過本書精彩的圖文解說， 
　　只要5分鐘就能學會的小撇步， 
　　3個月內，甚至1個月，就能達到理想的揮桿水準！ 
  
　　● 最精采的圖解揮桿教學！ 
　　光用文字無法想像畫面？ 
　　本書提供最詳盡的圖解揮桿動作教學， 
　　重點專欄以及階段性目標檢測， 
　　讓你一書在手，受用無窮，在家也能達到最佳的練習成效！ 
  
　　● 一一破解你揮桿時的小毛病！ 
　　握桿、揮桿、擊球，難免有自己都沒察覺的小毛病， 
　　別讓這些盲點成為你擊出好球的絆腳石， 
　　跟著書中的步驟，逐步找出最完美的擊球姿勢與動作。 
　　身體習慣了，無論哪種球桿，都能順利揮桿，擊出飛得又高又遠的球！ 
  
　　用最少的時間，達到最大的成效！ 
　　享受球飛得又直又遠的超級快感！


	本書特色


	　　★不受體型、經驗限制，視覺、觸覺詳盡解說雙管齊下！ 
　　★沒有艱澀困難的專業用語，只教你最精華的必備知識與技巧！ 
　　★按部就班，只要5分鐘就能學會的訣竅，即使在家練習也能快速上手！ 
  
作者介紹


	作者簡介 
  
新井真一 
  
　　1963年生於東京。日本職業高爾夫球協會會員，FLAGS GOLF SCHOOL營運長（COO）。日本大學高爾夫球部出身。日本國內巡迴賽九洞最少桿數28桿紀錄保持人。曾獲Japan Challenge Tour優勝、參加亞洲和美國迷你巡迴賽、擔任桿弟協助活躍於USPGA巡迴賽的Carlos Franco等。目前透過豐富的經歷，以獨到的理論從事高球教學，兒童到老手皆是指導的對象。著有《練習場で確実にうまくなる！ ゴルフのきほん》（日本高橋書店出版）等多部作品。 
  
審訂者簡介 
  
台灣女子職業高爾夫選手 
張京運 
  
　　● 於2008年考取職業資格： 
　　中華民國高爾夫球協會B級教練證照 
　　中華民國高爾夫球協會B級裁判證照 
  
　　● 職業生涯傑出表現： 
　　2010 TLPGA巡迴賽第一站 第2名 
　　2011 裙襬搖搖女子高爾夫國際邀請賽 第T78名 
　　2012 TLPGA傳承賽 第T2名 
　　2013 TLPGA傳承賽 T12 
　　2015 三商美邦人壽TLPGA傳承賽 T11 
　　及其他多項優異成績。 
  
目錄


	Introduction 
3 Question 為什麼你的球飛不直？ 
4 Answer1 因為你用的是高性能特殊道具 
8 Answer2 因為你「意識」到要揮桿 
12 Answer3 因為你聽了太多的「建議」 
20 這本書會在短時間內，讓你用最輕鬆的方式把球打得又直又遠。


	chapter 1 
用推桿掌握「打直」的絕對感覺。 ──享受打球的同時，了解把球打直的原理── 
28 可以一開始就用七號鐵桿打嗎？ 
30 想短時間上手，需要的是用推桿「玩樂」。 
32 短時間上手的路程 
34 協助培養「筆直感」的最棒夥伴 
只要5分鐘就能讓方向穩定 
36 ① 成功體驗會加快上手的速度 
38 ② 用玩樂的感覺掌握球桿和球的個性 
42 ③ 可將失誤的原因減少７成的「筆直區」是？ 
46 ④ 明白球桿「中心點」擊中球的爽快感 
50 ⑤ 用「筆直區＋中心點」 掌握「絕對感覺」 
52 一項一項習慣高爾夫的非日常① 
53 chapter 1 畢業考 
54 column 初學者該買哪種球桿好？


	chapter 2 
如何用鐵桿打直球 ──提升準確度的關鍵：半揮桿── 
56 傾聽球桿發出的聲音吧 
58 不是「猛力亂揮」，最重要的是感覺 
60 讓揮桿適應把球打直的「絕對感覺」 
5分鐘打直球    
62 ①「隨時能移動的站立方式」可抑制揮桿的晃動 
66 ② 記住桿面筆直時的手感 
68 ③ 感受球桿重量的同時 用身體擺動看看 
70 ④ 筆直舉起 筆直落下的感覺 
72 ⑤ 只要確保通過「筆直區」 準確度就會上 
74 ⑥ 不要被桿頭的形狀限制 集中感受「球坐上桿頭」的感覺 
76 ⑦ 明白些許的「意識」會大幅影響擊球 
78 阻礙球桿性能的五大壞事 
80 一項一項習慣高爾夫的非日常② 
81 chapter 2 畢業考 
82 column 要進步只需要一件事


	chapter 3 
如何用鐵桿把球打遠──何謂活用球桿性能的全揮桿── 
84 飛行距離的7成是手上球桿賺來的 
86 越是「想靠自己的力量打遠」失誤越多 
88 天塌下來也絕不能忘的3件事 
5分鐘打直球     準備篇 
90 穩定姿勢的同時 習慣移動胸部和肩甲骨 
92 Step1 放鬆軀幹／94 Step2 放鬆肩甲骨周圍 
95 Step3 放鬆股關節周圍／96 Step4用軀幹動作輕鬆打 
5分鐘打直球 
98  ① 起桿時更加感受球桿整體的重量 
100 ② 如回到原位一樣揮桿 
104 ③ 大幅揮桿依舊要通過「筆直區」 
106 ④ 通過「筆直區」後 朝前方釋放球桿    
110 ⑤ 掌握球「坐上桿面」的感覺 
延伸飛行距離 
112 ① 一點軀幹力讓球飛向遠方 
116 ② 明白所有力道整合在一起的魔法感覺 
120 ③ 快速揮桿也一樣 只要用手掌輕輕夾住握把 
給快速揮桿怎麼揮都不順的人 
122 在「九大位置」檢查揮桿亂掉的原因 
126 一一串聯九大位置 
128 ① 反覆進行「微調」動作會變得莫名其妙 
129 ② 要連續揮才會順 
130 ③ 手掌或手指會痛，手上長繭 
131 ④ 身體因為僵硬而動太少 或太柔軟而動太多 
132 一項一項習慣高爾夫的非日常③ 
chapter 3 畢業考 
column 重心是什麼？


	chapter 4 
想隨時隨地打得又直又遠 ──慢慢增加擅長的球桿── 
136 找到想學會的武器 
138 專門把球打遠的球桿 
140 １號木桿真的很簡單 
那難在哪裡？ 
142 ① 球就是一個遠字 
144 ② 桿身非常柔韌 
146 ③ 難以感受桿頭的重量 
148 ④ 身體總是先動 
150 失擊原因就是這個！ 
152 １號木桿的模範揮桿 
154 這樣就能愉快下場打球了！ 
為了打出好成績 
156 ① 想輕鬆打得比鐵桿更遠時 球道木桿    
160 ② 有沙照樣飛 沙坑桿 
162 ③ 在深草區也能打遠 劈起桿和接近短切桿 
164 ④ 想打高或打低 
166 ⑤ 地不平也想把球打遠時 
168 column生活態度會反應在高爾夫上


	Appendix 
這些要知道 高爾夫球的規則＆禮儀 
170 準備篇 
172 實作篇