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擁抱不完美: 認回自己的故事療癒之旅
作者 / 周志建
出版社 / 心靈工坊文化事業股份有限公司
出版日期 / 2013/07/29
商品語言 / 中文/繁體
裝訂 / 平裝
定價 / NT$340
ISBN 13 /9789866112775ISBN 10 /9866112772EAN /9789866112775頁數 / 320開數 / 25K裝訂 / 平裝級別 / 無語言 / 中文/繁體
媒體推薦
林祺堂.徐立仁.連廷誥.曹中瑋.陳盈君.陳美琴.黃士鈞.黃錦敦.楊田林.楊索.鄧惠文.賴佩霞.謝文宜
這本書,雖然開宗明義在說人生的不完美,說生命裡的傷。但整本書閱讀下來,你會發現「不完美」和「傷」其實都不是重點,她們就像是李安《少年PI的奇幻旅程》裡的老虎一樣,造就了我們生命中的不凡。就如這本書裡所說的:「我們在這樣的生命中很受苦,卻也因此長出了力量,這就是生命力。」、「原來人生走這一遭…我們唯一想要擁有的,只有愛;而唯一要學習的,也是愛。」更令人激賞的是,這些故事,即便在隱密的治療室裡要說出口,常常一字一句都是眼淚,一言一語都得耗力,但在書裡志建卻挺起身子,一個故事挨著一個故事往裡說,這種勇氣,氣魄十足。這是志建內藴的力量,也是這本書裡所傳遞出的力量:傷和掙扎,皆尊貴如寶石。――黃錦敦(敘事取向訓練講師、督導、心理師)
志建老師以坦誠與真實說故事的方式,分享一個個自我療癒與療癒他人的美好歷程。他的敘事治療充滿著溫柔與力量!――曹中瑋(國立台北教育大學心理與諮商學系兼任副教授、諮商心理師)
人人都有故事,卻不見得會說故事,即使會說故事卻不一定能說得具有療癒性。閱讀本書可說是一種集體的療癒,志建是一位具療癒性的人。――陳美琴(輔仁大學醫學院臨床心理學系副教授)
閱讀本書,心情複雜多重,故事精彩,文筆流暢,可以輕鬆閱讀。但內容卻是深刻、有血有淚的,無法一氣呵成,必須留白、喘息、沈澱、反思......。因為這是用生命寫成的故事,所以震撼性特高,啟發性也特好,影響力也就在其中了。――楊田林(專業人文企管講師)
謝謝志建充滿療癒力量的書寫,在這本書中,志建很勇敢地做了許多自我內在的分享,沒有什麼偉大的理論或分析,就是平平實實地說故事,但每個故事都如此深深觸動人心,引發迴響,我也從中獲得許多新的力量。――謝文宜(實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授)
「哇」與「喔」,是看這本書,不時發出的聲音。「哇」說的是敬佩,「志建真勇敢!」。「喔」說的是一份懂得,「真實真的需要好大的勇氣!」――黃士鈞(哈克,潛意識諮商工作者)內容簡介
一位心理治療師真實面對自我、療癒自我的精采感人故事!透過說故事,把過去的自己認回來,去成就一個不完美但真實的自己。
一本充滿療癒、撼動人心的精采好書!我們得向生命的不完美,深深致敬。不完美是一份禮物,它是我們的老師。不完美就像蚌殼裡的一粒沙一樣,它折磨我們、叫人受苦,但卻也讓生命長出一顆美麗的珍珠來。
在這本書裡,作者說了很多關於自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事裡可以看見自己,也願意開始說故事,接納自己的不完美,進而把自己的不完美給認回來。
故事的療癒在於讓我們得以重拾生命中每個碎片,然後把它們拚起來,使生命變得完整。這個歷程,就是自我接納,就是你與自己的不完美「和解」的過程。一人故事,眾人故事。我們能夠在這些故事裡,看見自己,療癒自己,領悟人生。作者介紹
■作者簡介
周志建雅號「敘事王子」,天生的說故事人。
輔仁大學心理諮商博士。有二十年豐富的諮商實務經驗,敘事治療是他的專長也是最愛。擅長聆聽故事,重寫案主的生命故事。他是最早將敘事治療大量運用在台灣臨床諮商實務的在地心理師,這十年來更致力於將敘事治療在台灣深根及普及化,每年舉辦的敘事專業工作坊及講座將近八十場次以上。他是一個特立獨行、以人文關懷為宗旨的心理工作者,他的一生,不走主流路線,堅持走自己的路,相信「只有生命可以抵達生命」,用極大的生命熱情,從事自己心愛的諮商與教育工作。他也是一個要自由的人,不想被體制綑綁,所以從沒打算在大學裡任教,他選擇當一個「自由」的心理工作者,創辦「敘事私塾」致力推廣敘事與故事療癒的生命教育。
周志建小檔案:◎ 呂旭立基金會課程講師及心理諮商師◎ 「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人◎ 「療癒光」心理工作室主持人◎ 心理作家。《故事的療癒力量》一書作者◎ 敘事治療專業訓練講師。敘事取向諮商督導◎ 2013年7月為止,已經在台灣及大陸舉辦超過335場以上敘事諮商專業工作坊
本書目錄
推薦序一 為自己哭泣,因為我值得謝文宜推薦序二 把傷轉化為愛的秘密,置身在此書中黃錦敦推薦序三 擁抱真實的自己陳盈君推薦序四 缺口,讓故事填補賴佩霞
前言 故事,創造一種集體的療癒
第一章 認回每一個不完美的自己(自我敘說療癒篇)1.認回孤單2.夢的領悟,黑影的隱喻3.在每個發生哩,看見自己4.跟自己的不完美和解5.謙卑的修練6.看見自己想當好人的背後7.認回自己的獨特性8.認回我的孤獨與愛自由
第二章 認回不完美的母親(故事療癒篇)1.是的,我有一個不完美的母親2.認回不完美的母親3.讓內心那個理想的母親死掉4.新母親的誕生5.受苦的女人(母親的故事)6.因為慈悲,所以懂得
第三章 擁抱你的內在小孩(靈性療癒篇)1.懺悔的力量2.內在小孩的靈性療癒3.不要背叛你的孩子4.超渡童年的傷痛5.被背叛的痛,不只如此6.原諒自己不能原諒7.認回被背叛的感覺8.承認自己不喜歡母親9.你什麼時候開花,都可以10.不要阻止你的孩子長大
第四章 在不完美中看見生命的美好(敘事實踐篇)1.陪孩子走路回家2.故事創造故事3.勇敢的巨人4.重新擁抱內在那個小孩5.打蟑螂記6.這樣的寂寞,有誰懂7.所有外在發生,都在內在8.尊重自己的感覺9.早知道是作夢,就早點醒來10.偏見無所不在11.不用改變,於是改變
後記故事 最終回:擁抱不完美,與自己和解的時刻迴響滿滿的感動,滿滿的愛——來自《故事的療癒力量》讀者的熱烈迴響延伸閱讀