13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法
作者： 陳品洋/編審, 朱惠東
出版社：博思智庫
出版日期：2016/02/01
語言：繁體中文
定價：350元
ISBN：9789869224130
叢書系列：預防醫學
規格：平裝 / 400頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介
日常食材×經典中藥×簡單動作
全書分成八大主題，全方位解決日常生活小病痛
從頭到腳都兼顧，最實用的中醫工具書！
本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、中老年男性、中老年女性與日常生活的常見問題，通通一網打盡，並採用中醫溫和的膳食療養和天然的保健秘方，手邊收藏一本，方便恢復身體自癒求生的能力，怯病養生沒煩惱。
★保健生活：好日子不打結
工作過度好疲勞，要補充元氣，快喝枸杞子茶
★清明感官：好自信不失衡
電腦螢幕盯太久，舒緩眼睛疲勞，勤做手指護眼操
★稚嫩肌膚：好感度直線升
歲月在臉上留下了痕跡？孫仙少女膏幫你去除皺紋
★完美血氣：神經安精神好
壓力太大快崩潰，紓解神經衰弱，嚐嚐靈芝銀耳湯
★紓解內憂：無邪病好驕傲
蔬果攝取不足，便祕好痛苦，麻子仁丸助您通體舒暢
★破除外患：無傷痛好輕盈
下廚受了點小傷？雞蛋膜、大蒜膜就是你的天然創可貼
★男性養生：好幸福逆轉勝
尿頻尿急下腹痛，治療前列腺炎，就喝山楂水
★女性養顏：好氣色留青春
發熱盜汗脾氣差，改善更年期徵狀，請用杞菊地黃丸
追求健康，首重食膳，面對日常中一些小疾小病，借重老祖宗的智慧，採用中醫溫和的膳食療養和經典秘方，可為身體打好根底，達到防病養命之效！
作者介紹
作者簡介
朱惠東
男，一九七四年十二月出生。
一九九六年畢業於江西贛南醫學院，現攻讀武漢大學在職研究生學位。
從事普外科工近二十年。
編審者簡介
陳品洋
學歷：台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士班研究
經歷：厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會理事
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師
山嵐雲月室內裝修有限公司負責人
簡述：致力全方位身心靈的健康平衡與管理
推薦者簡介
陳泰瑾
學歷：中國醫藥大學中西醫學系畢
經歷：常春藤中醫診所院長、北市陽明院區主治醫師、中醫師全聯會主任委員
蔡志一
學歷：瑞士維多利亞大學運動與休閒管理博士、美國普瑞斯頓大學健康管理博士、國立台灣師範大學運動與休閒管理碩士、國立台灣師範大學衛生教育碩士
經歷：加拿大溫哥華針灸醫師、臺灣亞太健康管理協會榮譽理事長、新世紀形象管理學院院長、台灣發展研究院國際文化交流研究所副所長
賴鎮源
經歷：中國傳統醫學會理事長、合元中醫診所院長、廣州中醫藥大學醫學博士
目錄
總編審序 實踐長壽養命的健康人生 ◎陳品洋
推薦序一 食療，一種理想的選擇 ◎陳泰瑾
推薦序二 中醫的「博大」與「精深」 ◎蔡志一
推薦序三 用食療輕鬆調理養身 ◎賴鎮源
前言 養命勤保身，食膳為先
第一章 保健生活：好日子不打結
一、打嗝不止
二、工作疲勞
三、預防感冒
四、戰勝抑鬱
五、保護心臟
六、不再失眠
七、消滅暈動症
八、打針得到靜脈炎
九、小便失禁
十、老而補腦
十一、安神益氣
十二、改善老花眼
十三、膝關節炎
第二章 清明感官：好自信不失衡
一、口臭薰天
二、鼻血不止
三、眼睛疲勞
四、眼睛紅通通
五、近視新療法
六、眼部灼傷
七、過敏性鼻炎
八、掃除鼻竇炎
九、牙疼痛不欲生
十、牙結石危機
十一、遠離耳鳴
十二、治療面癱
十三、眼球按摩
第三章 稚嫩肌膚：好感度直線升
一、對付老年斑
二、抑制腳癢
三、腳氣不再愁
四、瘡癤
五、抗頭皮屑
六、痤瘡
七、面部膿皰
八、蕁麻疹
九、無「疣」無慮
十、頭髮乾燥
十一、告別大油臉
十二、祛除黃褐斑
十三、撫平皺紋
十四、褥瘡
第四章 完美血氣：神經安精神好
一、神經衰弱
二、身體疲勞
三、貧血
四、調整高血壓
五、腳浮腫
六、頭暈目眩
七、氣虛失眠
八、顏面神經炎
九、腳痠痛
十、心絞痛
十一、冒虛汗
十二、牙周炎
第五章 紓解內憂：無邪病好驕傲
一、治肝病
二、貧血
三、慢性胃炎
四、夏日疲倦
五、偏頭痛
六、便秘
七、脾胃調和
八、腎結石
九、夜咳
十、血壓中風
十一、痔瘡
十二、哮喘
十三、胸悶
十四、打嗝腹瀉
十五、熱喘濕毒
第六章 破除外患：無傷痛好輕盈
一、扭傷
二、足跟痛
三、老寒腿
四、痛風
五、燙傷
六、手指關節
七、癱瘓
八、背疼
九、五官歪斜
十、腰膝疼痛
十一、腿腳抽搐
十二、瘦臉運動
十三、食材創可貼
第七章 男性養生：好幸福逆轉勝
一、補腎壯陽
二、重拾性能力
三、前列腺炎
四、增強性能力
五、補腎壯陽
六、早洩
七、溫腎固精
八、補腎壯陽
九、腎虛
十、解酒良方
第八章 女性養顏：好氣色留青春
一、陰道炎
二、老人斑
三、骨質疏鬆
四、養出好氣色
五、解決「熊貓眼」
六、緊緻皮膚
七、頭髮花白
八、喝出好身材
九、乳腺炎
十、延緩衰老
十一、更年期調養
