籃球訓練與指引: 觀念與實務

作者  ／  郭正煜

出版社 ／ 興日書局

出版日期 ／ 2013/05/30

商品語言 ／ 中文/繁體

裝訂 ／ 平裝

ISBN 13 ／9789866064104 
ISBN 10 ／9866064107 
EAN ／9789866064104

頁數 ／ 143

開數 ／ 16K

裝訂 ／ 平裝

級別 ／ 無

語言 ／ 中文/繁體

內容簡介

?籃球知識與觀念說明，配合實務技術指導，奠定正確及紮實的基礎
?以循序漸進，深入淺出之圖解教學，快速提升籃球技術
?附加籃球專業適能指導，強化身體素質

圖解籃球教學，讓你立刻上手，一學就會！

籃球人人都打過，但你是否覺得總差了那麼一點，老是無法進步？
那麼，請你一定要擁有這本書，助你迅速突破盲點，提升技術！

作者以本身任教於大學及擔任籃球教練、裁判多年之豐富經驗與體會，從知識觀念領域及實務技術雙向導入，配合圖解方式，深入淺出教學，讓你易學、易練，輕鬆快樂地迅速吸收學習。

本書內容從籃球運動簡史、場地介紹、籃球運動基本常識、球員角色位置以及基本裝備等單元，啟發你對籃球運動的認識；再以籃球靜態伸展操及動態熱身操，建立從事運動前應有的暖身觀念；並透過圖文對照法講解球感練習、運球、傳球和投籃等技術，增進你於球場上的實務應用技能；最後再輔以籃球運動適能訓練課程，協助你提升將來進入籃球競技運動時個人應具備之身體素質；本書期望以此系統學習方式，引領你進入籃球高手的殿堂。

作者介紹

■作者簡介

郭正煜
國立臺北科技大學體育室 副教授
籃球教練經歷：
國立臺北科技大學男子籃球隊教練
國立臺北科技大學女子籃球隊教練
大專院校體育總會A級籃球教練證
籃球裁判經歷：
中華民國籃球協會技術委員會委員
大專體育總會籃球委員會技術委員
國際籃球總會(FIBA)國際籃球裁判
中華民國籃球協會全國級籃球裁判

本書目錄

1. 前言

2. 籃球運動簡史

3. 籃球場地介紹

4. 籃球運動基本常識

5. 籃球員角色位置

6. 籃球基本裝備

7. 籃球靜態伸展操

8. 籃球動態熱身操

9. 籃球基本動作-球感練習

10. 籃球基本動作-運球練習

11. 籃球基本動作-傳球練習

12. 籃球基本動作-投籃練習

13. 籃球運動適能訓練