《透過運動和療效姿勢結構調整》簡介
「透過這幾十年的觀察，我親身體會到人體的結構跟功能、身和心不光是有連結性，它們本來就是合一的，是分不開的一體兩面。對我們的健康都有密切的影響。」──楊定一博士
全面一體，也就是一個人的整體──結構，加上生理，再加上心，要完全一致，完全合一，一個人才可能健康。
「結構調整」其實是一個最古老的醫學系統，使一個人可以徹底達到舒暢、放鬆，以及身體全面整頓的效果。這本書所介紹的「結構調整」觀念，非但是楊定一博士幾十年前在寧靜當中得到的領悟，並親自使用這一技巧將近三十年；此外也透過上千人的執行，證明了這一領悟的有效性。
「結構調整」不光是對結構異常有幫助，甚至對身體每一個部位和功能都帶來相當明顯的轉變──包括腰痠背痛、脊椎椎間盤滑脫、脊椎側彎、運動或意外傷害、駝背姿勢不良，乃至於慢性疲勞、各式各樣慢性退化和老化的問題，都可以看到變化。
＊回轉身體細胞的記憶，消失因－果累積的結
身體本身有一個記憶，而每一個細胞本身也會存檔、累積因－果，要找回健康，每一個細胞要走一個回轉的路。
結構上，也是如此。要做個徹底的回轉，才能讓因－果累積的結消失。
比如說，如果我們平常有一些重複的動作習性，這些慣性本身就帶來因－果的制約，讓我們累積因－果的作用。要徹底的逆轉，就需要一個回轉的動作，才能解開落在身體和結構上的因－果的結。
只有這樣子，結構，或說身－心，才能合一。
＊自己主動調自自己，回復健康身心靈
楊定一博士這幾十年透過科學的驗證，設計出各式各樣的方法，幫助自己和大家達到副交感神經系統帶來的全身放鬆。比如說，透過簡單的情緒管理練習、身體的拉伸、呼吸和其他的靜坐方法，就可以活化副交感神經系統，讓全身放鬆。過去也曾在《真原醫》、《靜坐》各個作品和活動也帶出來與大家分享。
在無數種派別中，發現過去的方法都集中在被動的調整，很少教一個人主動去調整自己。不光是如此，本書也特別強調螺旋動力。
＊附贈3片DVD，跟著做，解開身心的結
結構調整（一）：楊博士解說「結構調整」的原理（大約18分鐘），以及與吳長泰老師一起示範。
結構調整（二）：吳長泰老師示範結構調整動作－初階 （大約 62分鐘）
結構調整（三）：吳長泰老師的結構調整運動示範－進階
《最簡單、居家隨時做的結構調整運動》簡介
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化
【結構調整運動的特色】
●運動，是快樂、是享受
●運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭
●帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜
●一個動作，活化全身，幫助結構復位
●透過自己的力量放鬆運動，是最安全的脊椎調整運動
●輕鬆快樂又有效的運動體驗→幫你建立運動習慣
●你的運動，就是自己的結構調整老師
本書特色
●採練習手冊的形式，一步步學會結構調整的原理
●記下自己的「重心．施力點」
●個人運動日記：好運動帶來好心情，好心情讓人愛運動
搭配風潮線上課程平台的「感恩身體的功課」系列影片，透過充滿童趣的感恩創作＋放鬆單純的音樂與旁白的引導，在對身體自然生起的感恩心中，讓你輕輕鬆鬆愛上運動，找回身心均衡，成為自己的結構調整老師。
「早晚，也許就是現在，你我要面對身體衰老、生病所帶來的痛苦。人只要一生病，自然會失去安全感，感覺自己、周邊都不對勁。更別說是面對腫瘤或其他長期慢性疾病，無論是疾病本身，甚或接受各種治療時所承受的痛苦，都讓我們體會到人生的無常。
透過結構調整和運動，我們不僅調整身體的狀態，同時也在調整心的狀態，讓身心徹底合一。就好像透過疾病的門戶，我們終於看清生命中種種無常，而都可以接受、臣服，甚至願意把自己全部都交出來，交給一個更大的力量。