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透過日本兩大名醫──安保 徹及岡本 裕的對談做為開頭 免疫力權威與主攻惡性腫瘤(癌症)的e-Clinic醫師碰撞出的火花 現今自癒意識抬頭,許多有身體不適等病痛的人們,不再依賴藥物,畢竟是藥三分毒。我們的身體都具備了能將疾病治癒的「自癒力」,只要提升自癒能力,大部分的疾病都能靠自己治好! 但是要如何才能擁有良好的自癒能力呢?首先要明白,有好的免疫力才能有好的自癒力;如果身體長期承受壓力,讓自律神經系統、白血球系統、能量生成系統及荷爾蒙分泌的內分泌系統失去平衡,不但自癒能力減落,還會因免疫力功能不佳,而引發其他各種疾病的產生。 從今天起,要擁有健康的身體,請開始改變你的做法: 【改變荒唐的生活方式】 【改變對疾病的認知】 【改變飲食習慣】 【不再依賴藥物】 【調節血液循環提高免疫力】 書中還有許多你不清楚但一定要知道的內容---別把高血壓當作問題、九成的疾病不需要醫生、避免走上糖尿病的路、過度耗費熱能會招致疾病、自律神經決定白血球的數量及功能、太放鬆也會生病、藥物減慢治癒的速度…等精彩內容。 由兩大名醫共同為你揭開「疾病原因」與「疾病治療方法」的謎底! 本書特色 日本免疫學權威.安保 徹教授及出版《90%的病自己會好》的醫學博士.岡本 裕,2大百萬暢銷作家聯手探討,讓他們來告訴你「治療疾病的真相」。 了解疾病成因才能知道治療方法,本書詳細列出17種常見疾病的型態及治療方法。 教你如何提高免疫力,從根本治療癌症,透過進行自我治療來戰勝疾病。 主張不須藥物及治療的「四星期原則」,讓你擺脫藥物,過清爽不吃藥的生活。 作者簡介 安保 徹 新潟大學醫學研究所綜合研究科教授〈國際感染醫學講座免疫學、動物醫學領域〉。 一九四七年,出生於青森縣。畢業於東北大學醫學院,在美國亞拉巴馬大學留學時,曾於八零年代製造出「人類NK細胞抗原CD57的單株抗體」。一九****年,發現胸腺外分化T細胞的存在。一九九六年,首次將白血球的自律神經支配機制做一說明。陸續將各種研究成果發表於國際學術領域,掌握免疫學最先端。 著有《「停藥」就能治療疾病》、《如何傾聽幫助你治療疾病的「身體聲音」》、《自己將癌症治癒》、《免疫革命》、《讓身體不疲憊的免疫力》、《治療疾病的免疫諮商室》,與其他人合著有《治療帕金森氏症》、《安保教授用漫畫告訴你!不生病免疫學》《治癒癌症》,審修過的雜誌書有《「提高免疫力」讓癌症自然治癒》、《「提高免疫力」疾病自然就治癒》等。 岡本 裕 e-Clinic醫師,醫學博士。 一九五七年,出生於大阪市。畢業於大阪大學醫學院,同大學研究所課程修畢。之後,在大學附設醫院、市中醫院、大阪大學細胞工學中心〈現大阪大學生物工學中心〉,耗費十二年致力於惡性腫瘤〈癌〉的臨床及研究,後來因感到傳統醫療及醫學已達界限,故辭去臨床醫生一職。 一九九五年,以阪神淡路大地震為契機,與有共同志向的朋友成立「思考二十一世紀的醫療及醫學會」。二零零一年,為了能以另一種方式替協會發聲,故成立網站「e-Clinic」。與癌症病患友好會合作,除了癌症病患外,也以其他人為對象,傳遞如何治療疾病,保持健康等資訊。 著作有《退休前就要開始的健康法》、《九成的疾病不是病》、《九成的醫生對癌症有所誤解!》、《九成疾病可以自己痊癒》、《擁有一生「不需要吃藥的身體」的方法》等。 譯者簡介 張秀慧 多愁善感又很理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業,曾任日文主編,目前從事專職日文翻譯及審書工作,譯有《反擊的智慧》《積極人生晨起術》《當親人罹患癌症該怎麼辦?》等。 |
前言──下定決心有病要靠「自己治療」安保 徹
第一章 改變「荒唐的生活方式」就能治好病 (安保 徹X岡本 裕 對談)
癌症患者正掀起一場意識革命
醫學尚未發達成為問題
低體溫、低氧、高血糖會引發癌症
癌症細胞的出現是對壓力的適應性反應
了解癌症形成的原因,開始做自我努力
實踐混合診療的優點為何?
如何拒絕沒有信心的治療方式?
做好不用藥物的心理準備
老實說,就算只是短時間也不要使用類固醇
別把高血壓當作問題
第二章 九成的疾病靠自己就能治癒 (岡本 裕)
現今醫療界很難追求品質
九成的疾病不需要醫生
「中醫」改變你對疾病概念的認識
「未病」是讓你恢復健康的關鍵
避免走上糖尿病的路
第三章 了解疾病成因就知道治療方法 (安保 徹)
對症療法無法將病治好
處理壓力的三種系統
壓力讓體內功能失去平衡
製造提供瞬間暴發力熱能的「糖分解系統」
支持細胞****的熱能
製造持久力熱能的粒腺體
過度耗費熱能會招致疾病
COLUMN具有二十億年歷史的身體系統
調整身體狀況的自律神經
保護身體不受疾病侵害的白血球
自律神經決定白血球的數量及功能
自律神經失衡就會生病
交感神經緊繃所招致的壞處
太放鬆也會生病
副交感神經太過活躍可能會發生的問題
了解疾病結構就能自行治癒
疾病型態及治療方法
○1頭痛
○2失眠
○3青光眼
○4突發性耳聾、梅尼爾氏症
○5腰痛
○6膝蓋痛
○7高血壓
○8糖尿病
○9痛風
○10脂肪肝、膽結石、膽管炎、膽囊炎
○11胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
○12激躁性大腸症候群
○13潰瘍性大腸炎、克隆氏病
○14類風濕關節炎
○15帕金森氏症
○16過敏性疾病〈過敏性皮膚炎、支氣管氣喘、花粉症〉
○17生活環境病〈化學物質過敏症、纖維肌痛〉
第四章 提高免疫力,從根本治療癌症 (安保 徹+岡本 裕)
1. 只要改變生活方式,癌症就能自我治癒 安保 徹
癌症會因為低體溫、低氧、高血糖而發病
癌症是細胞出現返祖現象
粒腺體系統活性化能讓癌症自然退縮
治療癌症的4大原則
2. 癌症倖存者才會知道「治療方法」岡本 裕
癌症患者應向癌症倖存者學習
克服癌症的關鍵就是自我治癒力
「自我治療」的三大支柱
重視二十四小時節律
治好癌症及治不好的人之差異
認同自己所接受的治療方法
建議要進行醫療諮商
參考倖存者的意見
第五章 不需藥物及治療的「四星期原則」(安保 徹+岡本 裕)
1. 了解藥物的副作用 安保 徹
藥物減慢治癒的速度
引起不適症狀的機制
疼痛、腫脹─增加血流量讓損壞的組織能夠修復
發燒─讓淋巴球及粒腺體系統活性化,治癒能力就會增加
瘙癢─促進排出體內毒素的反應
最好能避免使用的消炎鎮痛藥和類固醇
消炎鎮痛藥─讓交感神經緊張,引發新的疾病
類固醇─抑制粒腺體的運作,減弱生命力
2. 不再依賴藥物 岡本 裕
叫我「drug buster」
停藥後的四星期原則
患者的藥物諮詢
○1頭痛藥─常用會導致癌症(男性,五十四歲)
○2便秘藥─因為改善了飲食習慣而停止服用(女性,二十五歲)
○3胃腸藥─因為H2組織胺接受器拮抗劑而引起失智症(男性,七十八歲)
○4降血壓劑1─勉強把血壓降下反而會引起身體不適(男性,六十三歲)
○5降血壓藥2─靠自己的努力讓血壓恢復正常(男性,三十四歲)
○6降血糖藥─因擔心併發症,所以沒辦法停藥(男性,四十四歲)
○7降膽固醇藥─史達汀劑讓免疫力降低(男性,五十四歲)
○8安眠藥1─遠離服用了十年的安眠藥(女性,六十五歲)
○9安眠藥2─沒辦法不吃的依存問題(男性,四十六歲)
○10抗憂鬱藥─憂鬱症更加惡化,連步行都困難)男性,六十五歲)
第六章 癌症生還者的智慧結晶「自我治療」(岡本 裕)
癌症痊癒者的自我治療計畫
自我治療○1心理
改變心態,提高免疫力
培養自己就能把病治好的自信心
丟掉堅持,要有改變的勇氣
看開所謂的生死
與壓力和平相處
先採取行動看看吧!
自我治療○2營養
藉由飲食來提高免疫力
主食以糙米,配菜以魚貝類及大豆製品為主
最好只吃六、七分飽
每星期有六天要選擇清淡健康,剩下一天可選自己喜歡的
參考「計畫性食品表」選擇食材
自己做的蔬菜汁讓身體產生很大的變化
利用天然健康食品
自我治療○3自律神經平衡及血液循環
調節血液循環有助於提高免疫力
白天要常活動身體,讓生活充滿朝氣
利用腹式呼吸來吸入足夠的氧氣
刺激頭部穴道,促進全身血液循環
浸泡溫冷浴來提高免疫力
按摩小腿肚來促進血液循環
「指甲按摩」讓你遠離疾病
依照疾病、症狀來按摩指甲
以「易筋功」來改善肩膀僵硬、腰痛及頭痛。
三種「治療」消除冰冷及疼痛
取代後記─為了能多救活一條人命 岡本 裕