现货邱錦伶《擇食參男人腰瘦，女人性福》時報文化

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BN-41802132198

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時報出版社

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品牌：時報出版社
所属分类：瘦身美體
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<img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_start_top_1"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0" bgcolor="#ffffff" align="center" style="width:100.0%;margin:0 auto;line-height:1.5;text-align:left;color:#ffffff;font-size:12.0px;word-wrap:normal;border:1.0px solid #FF9A50;"><tr><td><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" height="60" border="0" background="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2kHuSXGVaXXXXXXXX-350475995.jpg" style="background-repeat:no-repeat;"><tr><td width="130"></td><td width="300"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" height="50" border="0" align="center" style="border-right:1.0px dotted #ff9a99;line-height:1.8;"><tr><td><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" style="margin:0 auto;"><tr><td>活动日期</td></tr><tr><td>2017-03-19 23:49 - 2017-04-18 23:49 截止 </td></tr></table></td></tr></table></td><td style="padding-left:25.0px;">数量有限，赶快抢购吧！</td></tr></table></td></tr><tr><td style="padding:5.0px 20.0px;"><table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tr><td height="30"><table cellspacing="0" cellpadding="0" height="20" border="0"><tr><td width="10" background="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2x0TrXARaXXXXXXXX-350475995.jpg" style="background-repeat:no-repeat;"></td><td background="https://img.alicdn.com/imgextra/i2/T2qutFXvXbXXXXXXXX-350475995.jpg" style="background-repeat:repeat-x;">20151118_1</td><td width="10" background="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2JY5TXUlXXXXXXXXX-350475995.jpg" style="background-repeat:no-repeat;"></td></tr></table></td></tr><tr><td style="font-size:14.0px;color:#434343;">单笔订单满 300 元包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)</td></tr><tr><td><div style="color:#434343;border-top:1.0px dotted #cccccc;">現貨和非現貨拍成一單備齊發貨，想現貨先發貨需要補郵費！！</div></td></tr></table></td></tr></table><img src="https://img.alicdn.com/imgextra/i4/T2s4moXH8XXXXXXXXX-350475995.png?p=superboss_promotion_1511181259583211605_end_top_1"> <div class="pp_description"><div class="pp_box sys_box"><div class="pp_box_bd"><a name="commodityvediolink"></a><div style="text-align:center;"> </div><div class="paipai_editor item_selfcode100"><img style="border-top:0.0px;border-right:0.0px;vertical-align:top;white-space:normal;word-spacing:0.0px;border-bottom:0.0px;text-transform:none;color:#404040;font:14.0px 21.0px tahoma arial 宋体;border-left:0.0px;letter-spacing:normal;background-color:#ffffff;text-indent:0.0px;" alt=" 2000" src="https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg"> <h1 style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#000000;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;font:700 18.0px 20.0px verdana georgia;padding-left:0.0px;margin:0.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">擇食 參: 男人腰瘦, 女人性福</h1><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#eb6b6a;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;"> </h3><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">作者  ／  <a style="text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-width:medium;outline-style:none;outline-color:invert;">邱錦伶</a><a style="text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-width:medium;outline-style:none;outline-color:invert;"></a></h3><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">出版社 ／ <a style="text-decoration:none;border-bottom:#cb944c 1.0px dashed;color:#cb944c;outline-width:medium;outline-style:none;outline-color:invert;">時報文化出版企業股份</a></h3><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#4b4b4b;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">出版日期 ／ 2014/04/13</h3><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#e67800;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">商品語言 ／ 中文/繁體</h3><h3 style="overflow:hidden;word-wrap:break-word;white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;word-break:normal;color:#e67800;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:5.0px 0.0px 8.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">裝訂 ／ 平裝</h3><p style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:10.0px 0.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;">ISBN 13 ／9789571359380  ISBN 10 ／9571359386  EAN ／9789571359380<table style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;border-collapse:collapse;text-transform:none;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;" cellspacing="0" border="0"><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>頁數 ／ 208</td></tr><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>尺寸 ／ 23X17CM</td></tr><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>開數 ／ 18K</td></tr><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>裝訂 ／ 平裝</td></tr><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>級別 ／ 無</td></tr><tr style="color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:0.0px;padding-right:0.0px;"><td>語言 ／ 中文/繁體</td></tr></table> <div class="C_box" style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;"><h2 style="font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;">內容簡介</h2>你一定要知道的健康危機  ＊陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。  ＊男人腰圍變粗，是健康崩壞的徵兆。  ＊女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。  現代人的健康迷思大解密  ＊拼命路跑＝身體健康？  無論男女，基礎代謝率差，又有水腫問題，表示氣血循環不好，從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況，選擇適度適量的運動，才是強身之道。  ＊大口吃肉就是吃進優質蛋白質？  優質蛋白質是健康身體的必需品，並非所有肉類都是好的蛋白質，選擇食用不過度烹調的肉類料理，才能成為優質蛋白質的來源。  ＊女人才需要膠質嗎?  女人靠著補充膠質來維持皮膚的彈性；男人同樣需要膠質，讓生殖器官在充血過程更堅挺而快速。  現代人因為各種壓力，導致飲食作息不規律，因此，身體狀況常有「未老先衰」的現象，這往往是因為陽盛陰虛，或是陰盛陽虛的陰陽不協調所造成。甚至，許多人會有「中廣」身材的困擾，男人開始出現啤酒肚、鮪魚肚，女人則有小腹微凸或是腰線不復返的曲線危機，千萬不可小看這樣的身體變化，因為這樣的身體變化往往是健康亮紅燈的警訊。  尤其是男人，「中廣」危機伴隨而來的往往是性功能的崩盤，因此，當你面臨中廣問題，萬萬不可輕忽。這一次，邱老師針對男人容易出現的幾個身體衰退的症狀，禿頭、啤酒肚、攝護腺問題、高血壓、高血脂、痛風、勃起障礙，運用擇食方法各個擊破，哪些食物應該忌口皆有詳盡說明，讓你可以針對自己的症狀擇食。此外，更有五位讀者現身說法擇食的心路歷程，將透過擇食重拾健康和自信的人生故事公諸於世，讓你不得不相信「擇食找回健康」真的不是夢。  邱老師繼《擇食2－邱錦伶的瘦身食堂》介紹許多讓大家在擇食減重的路上也能享受美食的食譜之後，這一次，她和Tony主廚再度攜手合作，精心設計30道替你(妳)找回標準腰圍、也找回性生活自信的食譜，此外，這些食譜不只男人適用，同樣也是女人的補陰聖品。食譜步驟簡單，男人可以自己料理，女人也可以幫自己、先生、男友、爸爸、兒子洗手作羹湯，讓擇食料理創造美滿「性」福的生活。<a style="cursor:pointer;text-decoration:none;height:30.0px;width:710.0px;border-bottom:#dbdbdb 1.0px solid;background-position:100.0% 20.0px;color:#444444;outline-width:medium;outline-style:none;clear:both;display:block;outline-color:invert;"></a></div><div class="C_box" style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;"><h2 style="font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;">作者介紹</h2>■作者簡介邱錦伶 邱錦伶  曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。  曾經是職場上叱吒風雲的女強人，但歷經父親重病以及她自己的身體疾病和意外之後，她選擇放下和寬恕來面對生命的波折，因而意外找到人生的美好方向－養生。  經過她諮商而調養出美麗健康的人不可數計，然而邱錦伶希望能夠提供給更多人養生的美好觀念，因此近年來提筆將鑽研多年的養生觀點紀錄成冊，期能提供現代人一個健康飲食的新選擇。著有《擇食-吃到自然瘦，邱錦伶明星級的養生法》、《瘦孕-孕期只重8公斤、產後3週速瘦、不害喜不水腫的好孕飲食法》、《擇食2－邱錦伶的瘦身食堂》等書。<a style="cursor:pointer;text-decoration:none;height:30.0px;width:710.0px;border-bottom:#dbdbdb 1.0px solid;background-position:100.0% 20.0px;color:#444444;outline-width:medium;outline-style:none;clear:both;display:block;outline-color:invert;"></a></div><div class="C_box" style="white-space:normal;word-spacing:0.0px;text-transform:none;color:#444444;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;clear:both;margin:20.0px 0.0px 0.0px;display:block;letter-spacing:normal;padding-right:0.0px;text-indent:0.0px;"><h2 style="font-size:15.0px;height:30.0px;font-weight:700;color:#664214;padding-bottom:0.0px;padding-top:0.0px;padding-left:0.0px;margin:8.0px 0.0px;line-height:30.0px;padding-right:5.0px;">本書目錄</h2>壹．腰瘦是幸福的開始  你的身材只是自己種下的果而已  學習自我認同的王道  給你和妳的叮嚀  我的存老本觀念分享  貳．男人與女人真的大不同？  男女大相同之處  男人女人都需要的陰陽調和  男人的腰是健康關鍵  男人的20、30、40、50  男人說不出口的痛-性功能衰退  參．男人的禿頭、大肚、攝護腺問題、性功能障礙  男人的蛋白質攝取  男人的困擾1-禿頭  男人的困擾2-啤酒肚與脂肪肝  男人的困擾3-超級疲倦  男人的困擾4-勃起障礙  男人的困擾5-高血壓、高血脂  男人的困擾6-痛風、高尿酸  肆．真人實例分享：男人擇食原來好簡單  讀者諮詢案例分享一．朝著擺脫三高的道路前進  讀者諮詢案例分享二．靠著書本按部就班擇食，讓自己從ＸＬ變成Ｌ  FB讀者案例分享三．中年男子也能靠擇食瘦身成功  好友讀者案例分享四．肌肉猛男也需要擇食  FB讀者案例分享五．擁有年輕外表的老爸，讓兒子好得意！  伍．陰陽調和的美身食譜  中藥材的品質判斷與迷思解惑  瘦腰強精料理30道  營養精華匯集的絕讚藥膳湯品  麥冬玉竹枸杞雞湯  蓯蓉五味子紅棗雞湯  蓮子百合枸杞雞湯  當歸北耆黨蔘雞湯  龜鹿二仙膠西洋蔘枸杞雞湯  吃了又是一尾活龍的強身美味  巴吉杜仲核桃燉海參  三七首烏桑椹燉豬腳  黃精栗子燜雞  香菇栗子燉豬皮  美味西餐?</div><div class="clearfix"> </div></div></div></div></div><div class="pfhlkd_mode0 pfhlkd_mf321"><div class="bd pfhlkd_bd_01"> </div></div>